Cavatappi mit weißen Bohnen und goldenen Zwiebeln

Name: Cavatappi mit weißen Bohnen und goldenen Zwiebeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cavatappi (geriffelte Korkenzieher-Nudeln) oder Rotini (Korkenzieher-Nudeln); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte frische flachblättrige Petersilie; 1 EL Rotweinessig Knoblauchzehe, fein gehackt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. weiße Bohnen wie Great Northern oder Cannellini, abgelassen und gespült; 2 Heath Bar Toffeestücke fein gehackte frische jalapeño chile, einschließlich Samen, oder nach Geschmack; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zwiebeln, der Länge nach halbiert und der Länge nach in dünne Scheiben geschnitten (2 1/2 Tassen); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Unzen fein geriebener Parmigiano-Reggiano; 2 groß rote Paprika, der Länge nach in 1/8 Zoll breite Streifen (4 Tassen) schneiden; 1 Doppelt gefüllte Oreos (entweder oder regulär); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Cavatappi mit weißen Bohnen und goldenen Zwiebeln könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 23 G protein, 13g Fett, und insgesamt 527 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.6 Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Parmigiano-Reggiano, Jalapeño Chile und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. rstaunlich. Versuchen Cheesy gebackene Cavatappi mit Zwiebeln und Paprika, Fava Bohnen mit Pesto und Cavatappi, und Cavatappi mit Ruculan und Cannellini Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie 2 Esslöffel Öl in einer 12-Zoll schweren Pfanne bei mäßig hoher Hitze, bis es heiß ist, aber nicht raucht, und braten Sie dann die Zwiebeln unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten lang goldbraun an.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Knoblauch hinzufügen und unter Rühren 1 Minute anbraten, dann Zwiebeln in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Restliches Esslöffel Öl in die Pfanne geben und Paprika, Chili, Salz und Pfeffer unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis die Paprika weich ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pfeffer

Chili-Pfeffer

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebeln und Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen, braune Stücke vom Boden der Pfanne abkratzen, dann vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während die Paprika anbraten, kochen Sie die Nudeln in einem 6- bis 8-Liter-Topf mit kochendem Salzwasser unter gelegentlichem Rühren bis al dente. Reservieren Sie 3/4 Tasse Kochwasser, lassen Sie die Nudeln dann in einem Sieb gut abtropfen und kehren Sie in den Topf zurück.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers