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Chayote-Salat

Chayote-Salat
Chayote Salat könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und vegetarische Rezept serviert 6. Eine Portion enthält 197 Kalorien, 6g Eiweiß, und 16 G Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie grüne Zwiebeln, Paprika, Salz und Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. score von 69%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Chayote-Salat, Chayote-Salat, und Chayote-Salat nach Nopalitos-Art.

Anweisungen

1
In einer 3- bis 4-Liter-Pfanne bei starker Hitze etwa 1 1/2 Liter Wasser zum Kochen bringen. Chayotes schälen und in 1/2-Zoll-Würfel schneiden (weicher Samen ist essbar).
Zutaten, die Sie benötigen
ChayoteChayote
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschnittene Tomaten, OptionalGeschnittene Tomaten, Optional
2
Fügen Sie Chayotes zu Wasser hinzu und köcheln Sie, bis sie weich sind, wenn Sie durchbohrt werden, ungefähr 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
ChayoteChayote
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
3
Drain. In kaltes Wasser tauchen, bis es abgekühlt ist; wieder abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Weiße Perlgraupen1 Tasse Weiße Perlgraupen
4
In der Zwischenzeit Stiel und Samen Chili und Paprika. Fein hacken, chili.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten
1 Tasse Gehackter Knoblauch1 Tasse Gehackter Knoblauch
5
Paprika in 1/4-Zoll-Quadrate schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten
6
Käse in 1/4- mal 1-Zoll-Sticks schneiden. Avocado schälen, schälen und in 1/2-Zoll-Würfel schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Getrockneter Arbol-Pfeffer1 Getrockneter Arbol-Pfeffer
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
7
Zutaten in einer breiten Schüssel mischen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
8
In einer kleinen Schüssel Essig, öl und Koriander.
Zutaten, die Sie benötigen
3 EL Pflanzenöl3 EL Pflanzenöl
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
Dünn-Dünn-
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
9
Fügen Sie Essigmischung, Chayotes und Zwiebeln dem Gemüse in einer Schüssel hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Maistortillas (6 Zoll), ErwärmtGelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt
ChayoteChayote
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
10
Vorsichtig mischen.
11
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score26
Gluten FreiVegetarisch
DiätenGluten FreiLacto-ovo-vegetarischPrimal
GerichteSalat
Warmer Szechuan-Garnelen-Spinat-Salat
Ananas-Couscous-Salat
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