Cheddar Chicken Tenders mit verwelktem Spinat

Name: Cheddar Chicken Tenders mit verwelktem Spinat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt; 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 tassen Cheez-It Cheddar Cracker; 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchentender (nicht beschichtet oder gekocht); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dijon-Senf; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten ungesalzene butter

Cheddar Chicken Tenders mit verwelktem Spinat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 394 Kalorien, 39g protein, und 25 G Fett jeder. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie dijon-Senf, Pfeffer, butter, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 7%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Cheddar Ranch Huhn Tender, Extra Cheddar Huhn Tender, und Knusprige Cheddar-Hühnchen-Tender.

Anweisungen

Stellen Sie das Ofengestell in das untere Drittel des Ofens und heizen Sie den Ofen auf 475 ° F vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Bürsten Sie eine große flache Backform mit Öl (2 Esslöffel).

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Pulse Cracker in einer Küchenmaschine bis fein gemahlen, dann in eine breite flache Schüssel geben und 1/2 Teelöffel Pfeffer einrühren. Tender mit Senf in eine große Schüssel geben, bis sie beschichtet sind, dann 2 nacheinander in Crackerkrümeln ausbaggern, bis sie gleichmäßig beschichtet sind. Ordnen Sie es in 1 Schicht, ohne Gedränge, in geölter Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Crackern

Senf

Hühner-Tender

Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Schüssel

Pfanne

Backen, einmal umdrehen, bis sie goldbraun sind, insgesamt etwa 15 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit Butter in einem 5- bis 6-Liter schweren Topf bei mäßiger Hitze schmelzen, dann Spinat kochen, abgedeckt, mit einer Zange drehen, bis Spinat gerade verwelkt ist, ca. Stir in Salz und restlichen 1/4 Teelöffel Pfeffer, dann servieren Spinat mit Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Spinat

Butter

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zange

Topf

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

3401 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1 Pfund große Garnelen, geschält und entdarmt, Schwanz entfernt 1Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)851 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1/2 tassen Cheez-It Cheddar Cracker 5671 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Hähnchentender (nicht beschichtet oder gekocht)791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Dijon-Senf 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

ungesalzene butter

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chicken Tenders funktioniert sehr gut mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Weißes Fleisch wird typischerweise mit Weißwein gepaart, um den Geschmack des Fleisches nicht zu überwältigen, daher sind Chardonnay und Sauvignon Blanc eine sichere Wahl. Hühnchen, das mit einer Tomatensauce oder sicherlich einer Rotweinsauce zubereitet wird, kann und sollte mit einem Rotwein wie einem Pinot Noir serviert werden. Sie könnten Santan Ema Reserve Chardonnay probieren. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 14 Dollar pro Flasche.