Chevre und Mango Steak Bites

Chevre und Mango Steak Bites
Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept hat 96 Kalorien, 6g Eiweiß, und 3g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 30 Portion/en. Dieses deckt 7% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Olivenöl, Flankensteak, Mangostücke und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1 Person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. 4%. olide. Ähnliche Rezepte sind Lammkeulensteak mit Ahorn Chevre Shitake Sauce, Kubanisches Rocksteak mit Tomaten Escabeche und Mango Steak Sauce, und Mango-Melone Beißt.

Anweisungen

1
Schneiden Sie Fett vom steak. Fleisch abspülen, trocken tupfen, mit Öl einreiben und großzügig mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SteakSteak
FleischFleisch
SpeiseölSpeiseöl
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
2
Legen Sie das Steak auf einen geölten Kochrost über ein festes Bett aus sehr heißen Kohlen oder höchster Gaswärme(Sie können Ihre Hand 1 bis 2 halten). über Rost für nur 1 bis 2 Sekunden); Abdeckung Gasgrill. Kochen, bis fest, wenn auf dünnes Ende gedrückt, aber immer noch ganz rosa innen (cut zu überprüfen), 8 bis 10 Minuten; Drehen Sie auf halbem Weg durch.
Zutaten, die Sie benötigen
SteakSteak
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
3
Steak auf einen Teller geben; mindestens 30 Minuten abkühlen lassen. Etwa 45 Minuten vor dem Schneiden Steak in den Gefrierschrank stellen (es ist einfacher, dünn zu schneiden).
Zutaten, die Sie benötigen
SteakSteak
4
Schneiden Sie das Steak auf einem Brett mit einem sehr scharfen Messer gerade nach oben und unten und so dünn und gleichmäßig wie möglich über das Korn, um 30 bis 34 Scheiben zu erhalten.Sparen Sie schmale und unebene Enden, nur um zu essen. Wenn nass, mit Papiertüchern abtupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
KornKorn
SteakSteak
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
MesserMesser
5
Messen Sie angesammelte Fleischsäfte und fügen Sie genug Milch hinzu, um 2 EL zu machen.; gießen Sie in eine Schüssel. Käse in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zu einer glatten Paste zerdrücken.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
FleischFleisch
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Arbeiten mit 1 steak streifen zu einer zeit, lag streifen auf einer flachen seite.
Zutaten, die Sie benötigen
SteakSteak
7
Spread-Streifen mit etwa 3/4 TL. käsemischung, dann legen Sie 1 Minzblatt und 1 Mango Stück am Ende des Streifens und Rolle zu umschließen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
VerbreitenVerbreiten
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
MinzeMinze
RollenRollen
8
Mindestens 10 Minuten vor dem Servieren bei Raumtemperatur stehen lassen.
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion30
Gesundheits-Score37
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