Chia-Marmelade

Name: Chia-Marmelade
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 148 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/2 Tasse geröstete, gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel zum Garnieren zurückbehalten); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten chiasamen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 120 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. mit 50 Kalorien; 576 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. erdbeeren, Stiele entfernt; 6 Garnelen und geädert Toast zum servieren

Das Rezept für Chia-Marmelade kann in etwa 25 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept reicht für 6 Personen und kostet 1,51 $ pro Portion. Eine Portion enthält 99 Kalorien , 2 g Protein und 2 g Fett . Dieses Rezept von Foodnetwork hat 1 Fans. Es eignet sich gut als Gewürz. Eine Mischung aus Blaubeeren, Chiasamen, Honig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei und vegetarisch mit Ovo- Lakto ernähren. Nicht viele Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Löffelnote von 40 % . Himbeer-Chia-Samen-Marmelade und ein Chia-Geschenk , Blaubeer-Chia-Marmelade und Cranberry-Chia-Marmelade sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Sehen Sie sich an, wie Sie dieses Rezept zubereiten.

Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren und Honig bei mittlerer Hitze in einen Topf geben. Kochen Sie die Beeren etwa 5 Minuten lang, bis sie weich und matschig sind, und rühren Sie dabei häufig um. Die gekochten Beeren über eine Schüssel abseihen und die Feststoffe entfernen. Die Chiasamen einrühren und 10 Minuten ruhen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Esslöffel Zuckerarme Erdbeerkonfitüre

1/2 Tasse Geröstete, Gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel Zum Garnieren Zurückbehalten)

Mit 50 Kalorien

Chiasamen

Gehackte Geschälte Geröstete Und Gesalzene Pistazien

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Verteilen Sie die Chia-Marmelade auf Ihrem Morgentoast.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Bis 25 Ganze Spinatblätter

4 Bis 6 Hähnchenbrüste Mit Knochen Und Haut

Marmelade

Kochausrüstung

20 Frische Erdbeeren, Geschält

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Zutaten

Portion:

1481 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

1/2 Tasse geröstete, gehackte Pekannüsse (1 Esslöffel zum Garnieren zurückbehalten)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

chiasamen 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 1201 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

mit 50 Kalorien 5761 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

erdbeeren, Stiele entfernt 6Garnelen und geädert

Toast zum servieren

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Sekt und Sekt Rosé sind meine Top-Picks für den Dip. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie damit nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Die Stella Rosa. Il Conte D`Alba – Italienisch 90 Punkte mit einer Bewertung von 4,7 von 5 Sternen scheinen eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.