Chicken Chop Suey mit einem Twist

Name: Chicken Chop Suey mit einem Twist
Prep time: 5 h 50 min
Cook time: 5 h 50 min
Total time: 5 h 50 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Bambussprossen, abgelassen; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann Sojasprossen, gespült und abgelassen; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) kann geschnittene Wasserkastanien, abgelassen; 2 klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom Sellerie rippen, in Scheiben geschnitten; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) kann reduziert-Natrium Hühnerbrühe; 9 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Heißer gekochter Reis; 2 (Winter) maisstärke; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene geschälte edamame; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte frische Ingwerwurzel; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) geschnittene frische Pilze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumreduzierte Sojasauce; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) zerdrückte rote Pfefferflocken; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenschenkel ohne Knochen ohne Haut, in 2-Zoll-Stücke geschnitten; 2 (Winter) kaltes Wasser

Hühnchen-Chop-Suey mit einem Twist könnte genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 9 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17 g Eiweiß, 3 g Fett, und insgesamt 233 kalorien. Für $1.52 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 15% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Eine Mischung aus Pilzen, Maisstärke, Wasserkastanien und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich-Slushies als Nachtisch. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Taste of Home gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 45%. Versuchen Hühnchen Chop Suey, Kantonesisches Hühnchen Chop Suey, und Schwein, Rind oder Huhn Chop Suey für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie das Huhn in ein 4- oder 5-qt. langsamer Kocher. Mit Champignons, Sellerie, Zwiebeln, Sojasprossen, Bambussprossen, Wasserkastanien und Edamame belegen. In einer kleinen Schüssel Brühe, Sojasauce, Ingwer und Pfefferflocken vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasserkastanien

Bambussprossen

Sojasprossen

Pilz

Sojasauce

Ganzes Huhn

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Selleries

Ingwer

Pfeffer

Brühe

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Fein Gehackte Jalapeno-Chili Mit Samen

Schüssel

Über Hühnchen und Gemüse gießen. Abdecken und 5-6 Stunden bei schwacher Hitze kochen oder bis das Huhn weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Ganzes Huhn

Maisstärke und Wasser glatt rühren; nach und nach in Chop Suey einrühren. Abdecken und 30 Minuten länger oder bis zur Verdickung auf hoher Stufe kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke