Chicken Divan

Chicken Divan
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Chicken Divan aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 39g protein, 16 G Fett, und insgesamt 389 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Brokkoli, Schweizer Käse, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Es kann als preiswert angesehen werden. 3%. ervorragend. Versuchen Huhn Divan (Oder Türkei Divan), Chicken Divan für Zwei, und Chicken Divan für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
2
Brokkoli hinzufügen und 3 Minuten blanchieren.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
3
Abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu beenden.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
4
Ofen vorheizen auf 177°. Nebel eine 9-by-13-Zoll-Auflaufform mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
5
Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen. Eine große Pfanne oder Grillpfanne mit Kochspray vernebeln; bei mittlerer bis niedriger Hitze platzieren. Kochen Huhn, drehen einmal, bis gebräunt und fast durch gekocht, über 10Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
PfannePfanne
6
Vom Herd nehmen; Huhn auf ein Schneidebrett geben. Wenn Sie abgekühlt sind, schneiden Sie das Huhn in mundgerechte Stücke.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneidebrettSchneidebrett
7
Eine mittlere Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Butter und 2 TL hinzufügen. öl; erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
SpeiseölSpeiseöl
9
Knoblauch und Schalotten hinzufügen und anbraten, bis sie weich sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
10
Streuen Sie Mehl über Mischung und Schneebesen, bis eingearbeitet. Brühe, Milch und Sherry unterrühren und zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
SherrySherry
BrüheBrühe
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
11
Vom Herd nehmen und die Hälfte des Schweizer Käses einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Schweizer KäseSchweizer Käse
12
Brokkoli in einer Auflaufform anrichten und die Hälfte der Sauce darüber gießen. Hähnchen darauf anrichten und mit restlicher Sauce bedecken.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
13
Mit restlichem Schweizer Käse und Parmesan bestreuen; mit Semmelbröseln belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
Schweizer KäseSchweizer Käse
ParmesankäseParmesankäse
14
Nieselregen mit 1/2tsp. Olivenöl.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
15
Backen Sie für 30 Minuten oder bis sie oben gebräunt sind; heiß servieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in50 m.
Portion6
Gesundheits-Score39
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