Chicken Fattoosh Salat

Name: Chicken Fattoosh Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Doppelt gefüllte Oreos abgefüllter gehackter Knoblauch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Kirschtomaten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbierte Kirschtomaten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust-Tender, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Minze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 7-inchs (7-Zoll) Pitas, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch verzehrfertige geschälte Sojabohnen (wie Melissas); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vertikal geschnittene Vidalia oder andere süße Zwiebeln

Chicken Fattoosh-Salat ist ein laktosefrei rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 33g protein, 9g Fett, und insgesamt 265 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Salz, Hähnchenbrust Tender, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. 2%. olide. Ähnliche Rezepte sind Fattoosh gemischter Kräuter- und gerösteter Pita-Salat, Chicken Deluxe Salat und Chicken Salat Wrap, und Hähnchen-Orzo-Salat und gesunde Sommersalat-Tipps von Holly Clegg.

Anweisungen

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

Ordnen Sie die Pitas in einer einzigen Schicht auf einem Backblech an und braten Sie sie 2 Minuten oder bis sie geröstet sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Fettreduzierte Margarine, Geschmolzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Das Huhn mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Hühnchen in die Pfanne geben; 2 Minuten anbraten oder bis fertig.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie Sojabohnen, gehackte Tomaten, Wein, Zitronensaft und Knoblauch hinzu; Kochen Sie 1 Minute oder bis sie unter ständigem Rühren gründlich erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt