Chili mit zwei Bohnen und Gemüse

Chili mit zwei Bohnen und Gemüse
Wenn Sie etwa 45 Minuten Zeit in der Küche haben, ist „Two Bean Vegetable Chili“ vielleicht ein super glutenfreies, milchfreies, ovo-lakto-vegetarisches und veganes Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Dieses Rezept reicht für 8 Personen und kostet 2,36 $ pro Portion. Dieses Hors d'œuvre hat 267 Kalorien , 10 g Eiweiß und 3 g Fett pro Portion. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Es wird ein Hit bei Ihrem Super Bowl -Event. Nur wenige Leute mochten dieses amerikanische Gericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Pilze, Zucchini, Karotten und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Mit einer Spoonacular- Wertung von 71 % ist dieses Gericht ziemlich gut. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch „Chunky Two-Bean Chili“ , „Gemüse-Bohnen-Chili “ und „Spicy Two-Bean Tamale Pie“ .

Anweisungen

1
Erhitzen Sie das Öl in einem 6-Liter-Topf bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum GarnierenFrische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
2
Zwiebel, Zucchini, Karotten, Pilze und Paprika hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen oder bis das Gemüse zart-knackig ist, dabei häufig umrühren. Bohnen, Soße, Chipotle-Paprika und Oregano in den Kochtopf geben und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren. 10 Minuten kochen lassen oder bis das Gemüse zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-SauceChipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Olivenöl Zum ToastenOlivenöl Zum Toasten
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob GehacktEine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt
Dose Grüne Bohnen, AbgetropftDose Grüne Bohnen, Abgetropft
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
Serviervorschlag: über Pasta ServierenServiervorschlag: über Pasta Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum GarnierenFrische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score24
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