Chili mit zwei Bohnen und Gemüse

Name: Chili mit zwei Bohnen und Gemüse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 2 groß karotten, gehackt; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Prego® Heart Smart Traditional Italian Sauce or Heart Smart Onion & Garlic Italian Sauce; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Chipotle-Chili-Pfeffer; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket Pilze, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 EL Rotweinessig Zwiebel, fein gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrocknete Oreganoblätter, zerkleinert; 2 groß rote Paprika, gehackt; 2 groß zucchini, gehackt

Chili mit Gemüse und zwei Bohnen ist ein Vorspeise für 8 Personen. Eine Portion enthält 267 Kalorien , 10 g Eiweiß und 3 g Fett . Für 2,36 $ pro Portion deckt dieses Rezept 21 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Pilze, eine herzgesunde Zwiebel-Knoblauch-Sauce, Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept zubereitet, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Mit diesem Rezept wird der Super Bowl zu etwas ganz Besonderem. Es ist ein preisgünstiges Rezept für Fans der amerikanischen Küche. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 71 % , was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Chunky Two-Bean Chili , Vegetable-Bean Chili und Spicy Two-Bean Tamale Pie .

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einem 6-Liter-Topf bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Zwiebel, Zucchini, Karotten, Pilze und Paprika hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen oder bis das Gemüse zart-knackig ist, dabei häufig umrühren. Bohnen, Soße, Chipotle-Paprika und Oregano in den Kochtopf geben und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren. 10 Minuten kochen lassen oder bis das Gemüse zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce