Chipotle-glasiertes gegrilltes Flankensteak mit Paprika und Ananas

Name: Chipotle-glasiertes gegrilltes Flankensteak mit Paprika und Ananas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. beef flank steak, getrimmt von Fett; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. beutel Old El Paso® mexikanische Kochsauce Chipotle; 1 grüne Paprika, in 24 Würfel geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann Ananasstücke, abgelassen; 1 rote Zwiebel, in 12 Keile geschnitten, dann in zwei Hälften; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Chipotle-glasiertes gegrilltes Flankensteak mit Paprika und Ananas. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 276 Kalorien, 16g protein, und 16 G Fett jeder. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Zwiebel, Pflanzenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 8%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Chipotle Flank Steak Tacos mit Ananas-Salsa, Gegrilltes Flankensteak mit Chipotle-Orange Mojo, und Gegrillte Chipotle-Tequila Lime Flank Steak.

Anweisungen

Gas- oder Holzkohlegrill erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Legen Sie 1/4 Tasse der Kochsauce in eine kleine Schüssel, um sie beim Grillen zum Bürsten zu verwenden. Reserve restliche Kochsauce in Mikrowellen-Schüssel mit Rindfleisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Auf jedem der 6 (12-Zoll) Spieße abwechselnd Paprika, Ananas und Zwiebel einfädeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Ananas

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

1 Esslöffel des Öls über Rindfleisch träufeln; streuen Sie Salz und Pfeffer auf beiden Seiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Rindfleisch

Speiseöl

Bürsten Sie eine Seite des Rindfleisches mit 2 Esslöffel der Kochsauce aus kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Rindfleisch bei mittlerer Hitze auf die Seite des Grills legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Legen Sie die Spieße auf die indirekte Hitzeseite des Grills. Grill abdecken; Kochen Sie 12 bis 14 Minuten für mittlere Doneness, einmal drehen. Nach dem Drehen, Pinsel Rindfleisch mit restlichen 2 Esslöffel Kochsauce aus kleiner Schüssel. Wenn das Gemüse weich ist, vom Grill nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Soße

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Grill

Schüssel

Rindfleisch diagonal über das Korn schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Rindfleisch

Mikrowelle reservierte Kochsauce, die in mikrowellengeeigneter Schüssel ist, die auf hohen 20 bis 30 Sekunden oder bis heiß aufgedeckt wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schüssel

Mit Rindfleisch servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

beef flank steak, getrimmt von Fett 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

beutel Old El Paso® mexikanische Kochsauce Chipotle 1

grüne Paprika, in 24 Würfel geschnitten 0Heath Bar Toffeestücke

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)5671 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann Ananasstücke, abgelassen 1

rote Zwiebel, in 12 Keile geschnitten, dann in zwei Hälften 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funktioniert wirklich gut mit Cava, Grenache und Shiraz. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Die Avinyo Cava Reserva mit einem 4.8 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.