Chop Suey

Chop Suey
Brauche ein milchfreies Hauptgericht? Chop Suey könnte ein ausgezeichnetes Rezept zum Probieren sein. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 534 kalorien, 36 g Eiweiß, und 13g Fett jeder. Für $2.16 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 17% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Maisstärke, Chop-Suey-Gemüse, Reis und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich-Slushies als Nachtisch. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von Taste of Home gebracht. punktzahl von 51%, dieses Gericht ist solide. Ähnliche Rezepte umfassen Chop Suey, Chop Suey, und Chop Suey von Ken Hom.

Anweisungen

1
In einer Pfanne braunes Rindfleisch; abtropfen lassen. Bouillon in 1-1 / 2 Tassen kochendem Wasser auflösen; in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Tassen Eingeweichte Holzspäne (Mequite, Hickory Oder Erle), Optional2 Tassen Eingeweichte Holzspäne (Mequite, Hickory Oder Erle), Optional
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Jalapeño, In Dünne Streifen GeschnittenJalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, GeteiltKRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt
2
Restliches Wasser mit Maisstärke vermischen; in die Rindfleischmischung einrühren. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis es eingedickt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Jalapeño, In Dünne Streifen GeschnittenJalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten
3
Gemüse und Sojasauce hinzufügen; umrühren und kochen, bis es durchgewärmt ist, etwa 15 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
4
Über Reis servieren; mit Chow Mein Nudeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Tassen Geriebener Römersalat, Aus 1 Kleinen Salat3 Tassen Geriebener Römersalat, Aus 1 Kleinen Salat
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion6
Gesundheits-Score15
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