Christys fantastischer Salat aus schwarzen Bohnen und Wildreis

Name: Christys fantastischer Salat aus schwarzen Bohnen und Wildreis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 EL natives Olivenöl extra schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 65 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. grob gehackte Cashewnüsse; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 1 Haufen Koriander, gehackt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. package cooked wild rice; 0 Heath Bar Toffeestücke bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke Lammkeule, mit Knochen; 61 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. getrocknete cranberries; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 54 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/4 gelbe Zwiebel, klein gewürfelt, etwa 1/4 Tasse; 124 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch gepresster Orangensaft; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel, fein gehackt; 8 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Estragon-Essig

Christys fantastischer Salat aus schwarzen Bohnen und Wildreis könnte genau das Vorspeise sein, nach dem Sie suchen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, laktosefreie, ovo-lakto-vegetarische und vegane Rezept hat 248 Kalorien , 7 g Eiweiß und 11 g Fett pro Portion. Dieses Rezept ist für 8 Personen. Für 1,22 $ pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten . Nur wenige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 1 würde sagen, es ist genau das Richtige. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Estragonessig, Cashewnüsse, Salz und Pfeffer und Thymian. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 60 % verdient . Diese Wertung ist gut. Probieren Sie Awesome! No Bake ~ Macaroni and Cheese , Awesome Antioxidant Smoothie und Colorful Wild Rice Salad für ähnliche Rezepte.