Chunky Dal Linsensuppe

Name: Chunky Dal Linsensuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kichererbsen in Dosen (Garbanzo-Bohnen), gespült und abgetropft; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten, untrainiert; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter geschälter frischer Ingwer; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Doppelt gefüllte Oreos harissa; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Zitronensaft; 2 Heath Bar Toffeestücke 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke Spanischer geräucherter paprika; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete rote Linsen, gespült und abgelassen; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Chunky Dal Linsensuppe ist ein glutenfrei und vegan Hauptgericht. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 5 Portionen. 204 Kalorien, 13g protein, und 3g Fett jeder. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Paprika, Wasser, Tomaten in Dosen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 19 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. 6%. ervorragend. Versuchen Chunky Wurst Linsensuppe, Chunky Linsen-Gemüse-Suppe, und Klobige Linsen-Kartoffel-Nudel-Bolognese - + Bob ' s Red Mill Giveaway für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; kochen 6 Minuten oder bis sie weich sind, häufig umrühren. Ingwer, Paprika, Salz, Kreuzkümmel und Pfeffer unterrühren; 1 Minute kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Flüssigunzen Frischwasser

Knoblauch

Ingwer

Pfeffer

Mmel

Zwiebel

Salz

Fügen Sie 3 Tassen Wasser, Linsen, Kichererbsen und Tomaten hinzu; zum Kochen bringen.Abdecken, Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen oder bis die Linsen weich sind, gelegentlich umrühren. Zitronensaft und Harissa unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft