CIO-Philippinischer

Name: CIO-Philippinischer
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos sardellenpaste; 1 Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano unverpackte Schweinswurst; 2 Meinung sellerie, gewürfelt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Russet-Kartoffeln (etwa 2 bis 3 mittelgroße), geschält und in Stücke geschnitten; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding halbe Größe 41 vorgekocht und Garnelen; 1 Fenchelzwiebel, dünn geschnitten, Wedel zum Garnieren reserviert, Stiel verworfen; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte frische Petersilie, zum garnieren; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding manila Muscheln, geschrubbt; 8 Garnelen und geädert Extra-natives Olivenöl; 1 zwiebel, gewürfelt; 0 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 8 2 Esslöffel geschmolzene Butter dünne Scheiben prosciutto; 1 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 2 Roma Tomaten, gewürfelt, zum Garnieren; 1 Prise Safranfäden kneifen; 1 1 EL getrockneter Oregano 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 8 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Scotch Bonnet Chili, gehackt; 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 2 1/2 Tassen Kefalotyri oder Kasseri, gerieben; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn )

CIO-Filipino könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 26g protein, 33 G Fett, und insgesamt 532 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.8 Wenn Sie Olivenöl, Lorbeerblatt, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Punktzahl von 56%, dieses Gericht ist fest. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Philippinische Eierkuchen, Filipino Pancit, und Philippinische Rippen.

Anweisungen

Erhitzen Sie einen großen Topf bei mittlerer Hitze und fügen Sie einen großzügigen Strudel Olivenöl hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie, bis sie durchscheinend sind, ungefähr 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie Knoblauch, Sellerie, Fenchelzwiebel, Muschelsaft, Tomatenpüree, Wein, Salz, Pfeffer, Sardellenpaste, Pfefferflocken, Lorbeerblatt, Sternanis und Safran hinzu. Die Mischung zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Sardellenpaste

Tomatenmark

Fenchel Birne

Clam-Saft

Sternanis

Lorbeerblatt

Safiental

Selleries

Knoblauch

Pfeffer

Salz

Wein

Für den Kabeljau: Ofen auf 400 Grad F vorheizen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kabeljau

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Den Kabeljau mit Salz, Pfeffer und Paprika bestreuen und jedes Stück in eine Scheibe Schinken wickeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Schinken

Flüssigunzen Frischwasser

Pfeffer

Salz

Wickeln

Kabeljau

Erhitzen Sie eine große ofenfeste Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie einen Strudel Olivenöl hinzu. Kabeljau auf beiden Seiten anbraten, bis der Schinken knusprig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Schinken

Olivenöl

Kabeljau

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen

Übertragen Sie die Pfanne in den Ofen und backen Sie den Kabeljau, bis er durchgegart ist, 10 bis 12 Minuten. (Wenn der Kabeljau in einer Charge nicht in die Pfanne passt, kochen Sie in zwei Chargen und übertragen Sie ihn auf ein Backblech, um ihn im Ofen zu beenden.)

Zutaten, die Sie benötigen

Kabeljau

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Pfanne

Fügen Sie die Muscheln der Tomatenbrühe hinzu und kochen Sie, bis sich die Muscheln öffnen, ungefähr 5 Minuten. Entsorgen Sie alle Muscheln, die sich nicht öffnen. Entsorgen Sie das Lorbeerblatt und den Sternanis.

Zutaten, die Sie benötigen

Sternanis

Lorbeerblatt

Tomate

Brühe

Muschel

Legen Sie 1 Kabeljaustück in eine flache Servierschüssel und schöpfen Sie etwas Brühe um den Kabeljau.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Kabeljau

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schöpflöffel

Schüssel

Mit ein paar Muscheln, Tomatenwürfeln, Fenchelwedeln und gehackter Petersilie garnieren. Wiederholen Sie dies mit dem restlichen Kabeljau und der Brühe.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Fenchelsamen

Tomate

Brühe

Muschel

Kabeljau

Warm servieren.

Dieses Rezept wurde von einem Teilnehmer während eines Kochwettbewerbs erstellt. Die Küchen des Food Network haben es nicht für den Heimgebrauch getestet, daher können wir keine Angaben zu den Ergebnissen machen.