Eine Portion enthält 126 Kalorien, 11g protein, und 1g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Garnierung haben: Minzblätter, griechischer Joghurt, Orangensaftkonzentrat und ein paar andere Zutaten zur Hand, können Sie es machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. 3%. ut. Versuchen Zitrus-Parfait, Zitrus-Bananen-Parfait, und Gemischtes Beerenparfait für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
Joghurtmischung und Beeren gleichmäßig in 6 Parfaitgläsern oder Weingläsern verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Beeren
Joghurt
3
Streuen Sie jede mit einer Prise flockigem Meersalz.