Citrus-Soja Huhn, Schweinefleisch oder Garnelen Stir Fry

Name: Citrus-Soja Huhn, Schweinefleisch oder Garnelen Stir Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter weißer oder brauner Reis oder 1 lb gekochte Vollkornnudeln; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Erdnuss-oder Rapsöl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderte Karotten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschälte Edamame (etwa 2 große Handvoll), aufgetaut, wenn gefroren; 1 Zoll ingwer, geschält und ganz gelassen; 1 Saft von Zitrone; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch orangenmarmelade; 1 klein rote Paprika, entkernt und dünn geschnitten; 3 scallions, dünn geschnitten auf einer Vorspannung; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, in dünne Streifen oder Schweinekoteletts ohne Knochen geschnitten, in dünne Streifen oder mittlere Garnelen geschnitten, deveined und Tail-on; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schnee oder Zucker snap Erbsen (über 2 große Handvoll); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tamari (dunkle Sojasauce); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hühner-oder Gemüsebrühe

Citrus-Soja-Huhn, Schweinefleisch oder Garnelen Stir Fry könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 2030 Kalorien, 86g Eiweiß, und 29g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 65% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 10 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, braunen Reis, frischen Ingwer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 95%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Garnelen Stir Fry Gefrierschrank Pack, Thai Shrimp Stir Fry mit Zucchini, und Schnell 10 Minuten Garnelen Teriyaki Stir-Fry für ähnliche Rezepte.