Colleens Kichererbsenburger mit Tahinisauce

Name: Colleens Kichererbsenburger mit Tahinisauce
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/3 Tasse Melasse; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfache Brotkrumen; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 ganze frische Jalapeno; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kichererbsen (oder 1 1/2 Tassen gekocht), abgelassen und gespült; 1 Gurke, geschält, entkernt und fein gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos fein gehackte frische Petersilie; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Doppelt gefüllte Oreos Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 4 Brötchen oder pita-Taschen; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 8 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 2 TL Knoblauchpulver tahini; 1 gelbe Zwiebel, fein gehackt; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. plain nondairy Joghurt (Ich habe 3/4 Tasse Wildwood Soja Joghurt)

Das Rezept Colleens Kichererbsenburger mit Tahinisauce könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 35 Minuten. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 253 Kalorien, 11g protein, und 4g Fett jeder. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Backpulver, Salz, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. 5%. iemlich gut. Versuchen Kichererbsenburger & Tahinisauce, Zitrone Tahini Kichererbse Veggie Burger, und Kichererbsen-Brokkoli-Schüssel mit Tahinisauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Ofen auf 400 Grad erhitzen. Puls-die Kichererbsen in einer Küchenmaschine, bis dick und pastös. (Sie können sie von Hand zerdrücken, aber es ist ein wenig arbeitsintensiver und zeitaufwändiger.)

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Backofen

In eine mittelgroße Schüssel geben. In die Schüssel Zwiebel, Knoblauch, Petersilie, Tahini, Kreuzkümmel, Koriander, Salz, schwarzen Pfeffer, Cayennepfeffer, Zitronensaft und Backpulver geben. Fügen Sie langsam die Semmelbrösel hinzu, bis die Mischung zusammenhält.

Zutaten, die Sie benötigen

Cayennepfeffer

Backpulver

Schwarzer Pfeffer

Brotkrumen

Zitronensaft

Korianderblätter

Petersilie

Knoblauch

Tahini

Mmel

Zwiebel

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie nach Bedarf weitere Semmelbrösel hinzu. Form in Pasteten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Auf ein antihaftbeschichtetes Backblech legen und 10-12 Minuten backen oder unten goldbraun backen. Drehen Sie jedes Pastetchen mit einem Spatel um und kochen Sie es noch 10-12 Minuten, bis die andere Seite goldbraun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Spachtel

Aus dem Ofen nehmen. Alternativ können Sie die Pasteten mit etwas Öl in einer Pfanne auf dem Herd braten. Während die Burger kochen, machen Sie die Tahinisauce unten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tahini

Soße