Couscous mit knuspriger Pancetta und Butternut Squash

Couscous mit knuspriger Pancetta und Butternut Squash
Couscous mit knusprigem Pancettan und Butternut Squash könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion enthält 778 Kalorien, 22g protein, und 33 G Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Kreuzkümmel, koscheres Salz und Pfeffer, Schalotten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept wird von 706 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Butternut Squash Risotto mit knuspriger Pancetta, Butternut Squash Risotto mit knuspriger Pancetta, und Butternutsuppen-Shots mit knuspriger Pancetta..

Anweisungen

1
1 Esslöffel Öl in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie die Pancetta und kochen, Rühren häufig, bis knusprig und gerendert, 4 bis 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Großzügige Prisen Garam Masala2 Großzügige Prisen Garam Masala
3
Entfernen Sie die pancetta und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Großzügige Prisen Garam Masala2 Großzügige Prisen Garam Masala
4
Pfanne auf mittlere Hitze stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie das restliche Öl hinzu und fügen Sie dann die Schalotten, Serranopaprika und eine Prise Salz und Pfeffer hinzu und kochen Sie unter häufigem Rühren, bis sie weich, aber nicht gebräunt sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Serrano-PfefferSerrano-Pfeffer
SchalotteSchalotte
SpeiseölSpeiseöl
6
Fügen Sie den Kreuzkümmel und Knoblauch und kochen, unter ständigem Rühren, bis duftend, etwa 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
MmelMmel
7
Fügen Sie den Kürbis hinzu und kochen Sie ihn unter häufigem Rühren, bis er leicht weich wird, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SquashSquash
8
Fügen Sie den Couscous und die Brühe hinzu und köcheln Sie unter gelegentlichem Rühren, bis der größte Teil der Flüssigkeit absorbiert ist und der Kürbis weich ist, etwa 12 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
SquashSquash
BrüheBrühe
9
Die Kichererbsen und Pancetta zum Aufwärmen in die Pfanne geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Zitronensaft würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
KichererbseKichererbse
2 Großzügige Prisen Garam Masala2 Großzügige Prisen Garam Masala
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Lassen Sie für ein paar Minuten sitzen, damit Cous Cous feuchtigkeitsspendend zu beenden, rühren in Koriander, und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
CilantroCilantro

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion3
Gesundheits-Score38
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