Couscous mit Lammeintopf

Name: Couscous mit Lammeintopf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lorbeerblatt (nicht Kalifornien); 1 Doppelt gefüllte Oreos mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 454 Habanero-Pfeffer kürbis oder Butternut Squash, geschält, entkernt und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 539 Habanero-Pfeffer Kichererbsen (etwa 2 Tassen), gespült, abgelassen und Häute rutschten ab; 4 Karotten, in Scheiben geschnitten 1/2 Zoll dick; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Cayennepfeffer, oder nach Geschmack; 1 frischer Habanero oder Cayennepfeffer, fein gehackt, einschließlich Samen; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter Rosmarin; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 907 Habanero-Pfeffer Lammschulter ohne Knochen, zugeschnitten und in 1 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 3 groß zwiebeln, dünn geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Flüssigunzen Frischwasser; 567 Habanero-Pfeffer boxen schnell kochen couscous (3 1/2 Tassen); 3 rote oder grüne Paprika, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan zerkleinerte getrocknete Rosenblätter (pestizidfrei; optional); 1 Prise Prise Safranfäden; 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tomatensaft in Dosen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 2 Kilogramm große Tomaten, geschält, geviertelt und ausgesät; 4 Rüben, geschält und in 1/2-Zoll-Breite Keile; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel ungesalzene butter; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten; 680 Habanero-Pfeffer zucchini, der Länge nach halbiert und quer geschnitten 1 1/2 Zoll dick

Couscous mit Lammeintopf ist ein glutenfrei Rezept mit 10 Portionen. Dieses deckt 44% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 543 Kalorien, 27g protein, und 17g Fett. Dieses Rezept von Epicurious hat 30 fans. Ein paar Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Kichererbsen, Rüben, Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Safranfäden zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Safran-Eis als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Couscous mit Lammeintopf, Marokkanischer Lammeintopf mit Couscous, und SOUPER DÜNNER GESCHMACK VON TUNESIEN: GRÜNKOHL, MANGOLD UND KICHERERBSENEINTOPF MIT LAMM ... ÜBER ACH SO CLEVEM COUSCOUS.

Anweisungen

Lamm trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lamm

Öl in einem 7- bis 8-Liter schweren Topf bei mäßig hoher Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht, dann Lamm in 3 Chargen anbraten und in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Lamm

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Topf

Zwiebeln in den Topf geben und unter gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten goldbraun kochen. Stir in Lamm mit allen Säften, die in Schüssel angesammelt haben, Tomaten, Tomatensaft, Salz, schwarzer Pfeffer, Chile, Kräuter, und Safran und köcheln lassen, bedeckt, 1 1/2 Stunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Tomatensaft

Tomate

Safiental

Zwiebel

Chili-Pfeffer

Kraut

Lamm

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Topf

Karotten, Rüben, Paprika und Kürbis unterrühren und abgedeckt 30 Minuten köcheln lassen. Zucchini und Kichererbsen unterrühren und abgedeckt köcheln lassen, bis die Zucchini weich ist, 20 bis 25 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Flüssigunzen Frischwasser

Kichererbse

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Karotte

Kürbis

Kohlrabi

Gießen Sie 1 Tasse Brühe aus dem Topf in einen kleinen schweren Topf und fügen Sie Tomatenmark hinzu, bis sie glatt sind. Simmer, rühren, bis dick, über 10 Minuten, dann rühren in Paprika, Rosenblätter, und Cayennepfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark