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Couscous-Salat mit Huhn und gehacktem Gemüse

Couscous-Salat mit Huhn und gehacktem Gemüse
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Couscous-Salat mit Hühnchen und gehacktem Gemüse. Eine Portion enthält 427 Kalorien, 23 G protein, und 12g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Pfeffer, Frühlingszwiebeln, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Versuchen Gehackter Hähnchen-Couscous-Salat mit süßem Basilikum-Dressing, Pochierter Hühnersalat mit gehacktem Gemüse, und Mediterraner gehackter Kichererbsen-Couscous-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Um Salat zuzubereiten, Wasser, 1 Teelöffel Öl und Salz in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen; Couscous nach und nach einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
WasserWasser
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Vom Herd nehmen; abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Flusen mit einer Gabel.
3
In eine große Schüssel geben; auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Restliches Öl in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Fügen Sie die Paprika, Zucchini und Pilze hinzu; 4 Minuten anbraten oder bis die Paprika weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
PilzPilz
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
7
Fügen Sie Paprika-Mischung, Huhn, Karotte, Zwiebeln, Johannisbeeren, Minze und schwarzem Pfeffer zu Couscous hinzu; sanft werfen, um zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
PaprikaPaprika
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
KorintheKorinthe
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KarotteKarotte
ZwiebelZwiebel
MinzeMinze
8
Um Dressing zuzubereiten, kombinieren Sie Joghurt und die restlichen Zutaten unter Rühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
JoghurtJoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
9
Nieselregen über Couscous-Mischung, werfen sanft zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score19
GerichteSalat
Fruchtiger Gelatinesalat
Deutscher heißer Nudelsalat
Supreme Spaghetti Salat
Südwestlicher Gerstensalat
Rinderfiletsalat
Würziger und leckerer Grünkohlsalat
Hühnchen-Fajita-Salat
Knackiger Erbsensalat
Ananas-Putensalat
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