Couscous Salat mit Kichererbsen

Name: Couscous Salat mit Kichererbsen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke schwarzer Pfeffer, geteilt; 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), gespült und abgetropft; 85 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 3/4 tasse zerbröckelter Feta-Käse; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Minze; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronen-Pfeffer-Dressing; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 1 Schuss Zitronenschalenstreifen; 1 EL Rotweinessig reife Tomate, gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kochendes Wasser; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Vollkorn-couscous

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Couscous-Salat mit Kichererbsen. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 17g protein, 18g Fett, und insgesamt 477 Kalorien. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus gemahlenem Zimt, Minze, Frühlingszwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. 9%. olide. Ähnliche Rezepte sind Couscous Salat mit Kichererbsen und Tomaten, Italienischer Couscous-Salat mit knusprigen Kichererbsen, und Couscous-Salat mit gebratenem Gemüse und Kichererbsen.

Anweisungen

Couscous, 1/4 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel Pfeffer und Zimt in eine Schüssel geben. In kochendem Wasser umrühren; abdecken und 10 Minuten stehen lassen. Flusen mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Zimt