Cowboy-Flank-Steak mit Süßen und Rauchigen Bohnen

Name: Cowboy-Flank-Steak mit Süßen und Rauchigen Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos unverpackte Schweinswurst; 1 vgl. geriebener Parmesan 6 mittelgroße Bartlett- oder D'Anjou-Birnen; 128 Habanero-Pfeffer gehackte grüne Chilis, untrainiert; 454 Habanero-Pfeffer pinto Bohnen, gespült und abgetropft; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) chile chipotle-Pulver; 454 Habanero-Pfeffer flank steak, getrimmt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Zimt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 1 vgl. geriebener Parmesan 4 Tassen Weizenmehl; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 4 Garnelen und geädert Knoblauch-gerösteter Brokkoli; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarmes Tomatenpüree; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte gelbe Zwiebel

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Pfeffer, gemahlenem Zimt, Knoblauch-geröstetem Brokkoli und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den gemahlenen Zimt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimtschnecken als dessert. 2%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Süße und rauchige Cowboy Bohnen, Flankensteak im koreanischen Stil mit süßen Chili-grünen Bohnen, und Cowboy Flank Steak mit Kartoffelschalen.

Anweisungen

Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Fügen Sie 1 Esslöffel Öl hinzu; zum Überziehen wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Zwiebel und rote Paprika hinzufügen; 4 Minuten anbraten oder bis sie leicht zart sind. Tomatenpüree und die nächsten 6 Zutaten (durch grüne Chilis) einrühren. Abdecken und 15 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Grüne Chili-Pfeffer,

Tomatenmark

Zwiebel

Eine Grillpfanne bei starker Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grillpfanne

Kombinieren Sie Paprika und die nächsten 3 Zutaten (durch Salz) in einer kleinen Schüssel; Reiben Sie die Gewürzmischung gleichmäßig über das Steak. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Flüssigunzen Frischwasser

Steak

Salz

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Steak in die Pfanne geben; Grillen Sie 6 Minuten auf jeder Seite oder bis zum gewünschten Donenessgrad.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Pfanne

5 Minuten stehen lassen.

Steak diagonal über das Korn in dünne Scheiben schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Steak

Mit Bohnen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Kochausrüstung

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

unverpackte Schweinswurst 1vgl. geriebener Parmesan

6 mittelgroße Bartlett- oder D'Anjou-Birnen 128Habanero-Pfeffer

gehackte grüne Chilis, untrainiert 454Habanero-Pfeffer

pinto Bohnen, gespült und abgetropft 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

chile chipotle-Pulver 454Habanero-Pfeffer

flank steak, getrimmt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener Zimt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 1vgl. geriebener Parmesan

4 Tassen Weizenmehl 1vgl. geriebener Parmesan

New York Strip Steaks 1Doppelt gefüllte Oreos

getrockneter oregano 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte rote Paprika 4Garnelen und geädert

Knoblauch-gerösteter Brokkoli 1vgl. geriebener Parmesan

1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarmes Tomatenpüree 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte gelbe Zwiebel

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir sind meine top-picks für Steak. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der La Jota Howell Mountain Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.