Cowpoke Chili

Cowpoke Chili
Cowpoke Chili ist ein glutenfreies Rezept für 7 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 423 Kalorien , 25 g Eiweiß und 16 g Fett pro Portion. Für 2,63 $ pro Portion deckt dieses Rezept 26 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Es kann jederzeit genossen werden, eignet sich aber besonders gut für den Super Bowl . Wenn Sie Chilibohnen, Tomatensoße, Knoblauchzehe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nicht viele Leute mochten dieses amerikanische Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 71 % , was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Ancho Chipotle Chili , 17 Bean White Chicken Chili undAsiatisches Hähnchen und Brokkoli mit Chili-Knoblauch-Sauce .

Anweisungen

1
Kochen Sie Rindfleisch und Zwiebeln in einem großen Topf bei mittlerer Hitze, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kondensierte HühnersoßeKondensierte Hühnersoße
6 Bis 7 Mittelgroße Kartoffeln, Geschält, Gekocht Und Zerstampft6 Bis 7 Mittelgroße Kartoffeln, Geschält, Gekocht Und Zerstampft
6 Dosen (14 Unzen) Natriumarme Hühnerbrühe6 Dosen (14 Unzen) Natriumarme Hühnerbrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (1 Pfund) Kopf Römersalat, Blätter Abgetrennt Und Ganz Gelassen1 (1 Pfund) Kopf Römersalat, Blätter Abgetrennt Und Ganz Gelassen
2
Knoblauch hinzufügen und 1 Minute länger kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Hähnchenbrüste, Ohne Knochen Und Haut3 Hähnchenbrüste, Ohne Knochen Und Haut
3
Abgießen. Brühe, Tomatensoße und Tomatenmark unterrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
Zutaten, die Sie benötigen
Frühlingszwiebeln, Fein Gewürfelt (zum Abschließenden Garnieren Aufbewahren)Frühlingszwiebeln, Fein Gewürfelt (zum Abschließenden Garnieren Aufbewahren)
Eintägiges RoggenbrotEintägiges Roggenbrot
4
Die nächsten 10 Zutaten hinzufügen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, abdecken und 30 Minuten köcheln lassen.
5
Limabohnen hinzufügen und weitere 5–10 Minuten kochen oder bis die Bohnen weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Gewürfelte Zucchini, Gelber Sommerkürbis Und/oder ButternusskürbisGewürfelte Zucchini, Gelber Sommerkürbis Und/oder Butternusskürbis
Dose Grüne Bohnen, AbgetropftDose Grüne Bohnen, Abgetropft
6
Nach Belieben mit Tomaten, Oregano und Paprika garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
1 Gemüsezwiebel, In 1,25 Cm Breite Streifen Geschnitten1 Gemüsezwiebel, In 1,25 Cm Breite Streifen Geschnitten
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion7
Gesundheits-Score22
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