Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie cremige Zitronennudeln mit Gemüse. Eine Portion enthält 524 Kalorien, 20g protein, und 15g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.8 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen halb und halb, Zitronen, Zitronenschale, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zitronen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Wassermelone, Limonade und Blaubeereis Pops als dessert. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Cremige Knoblauchnudeln mit Garnelen & Gemüse, Cremiger Nudelsalat mit Thunfisch und Gemüse (fettarm), und Zitrone & Thymian gebratenes Gemüse mit Nudeln.
Anweisungen
1
Warmes Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Olivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
4 Gereinigte Ganze Tintenfische (ca. 1 Pfund)
2
Gehackten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten. Langsam in erwärmten halben und halben, Schale und Saft von 4 Zitronen, Salz und Pfeffer verquirlen. Sahnemischung zum Kochen bringen. Hitze auf niedrig reduzieren und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen. Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und kochen Sie die Nudeln gemäß den Anweisungen auf dem Verpackungsetikett al dente.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Gehackter Knoblauch
Zitrone
Creme
Saft
Pasta
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Topf
3
Nudeln abtropfen lassen und in den Topf geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
4
Gießen Sie die Sahnemischung auf die Nudeln und kochen Sie sie bei mittlerer Hitze unter Rühren 3 Minuten lang.
Zutaten, die Sie benötigen
Creme
Pasta
5
Spargel in 1-Zoll-Stücke schneiden und in der Mikrowelle dämpfen; in Nudelmischung mit frisch geriebenem Parmesan und halbierten Kirschtomaten falten.
Zutaten, die Sie benötigen
Kirschtomaten
Spargel
Parmesankäse
Pasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mikrowelle
6
Schneiden Sie 2 Zitronen in zwei Hälften, dann in 1/4-Zoll-Scheiben.
Zutaten, die Sie benötigen
Zitrone
7
Samen entfernen.
Zutaten, die Sie benötigen
Seeds
8
Fügen Sie Zitronenscheiben zu Nudeln hinzu und werfen Sie, bis alle Zutaten gut kombiniert sind.