Cremiger Reis, Huhn und Spinat Abendessen

Cremiger Reis, Huhn und Spinat Abendessen
Das Abendessen mit cremigem Reis, Hühnchen und Spinat ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 33g protein, 9g Fett, und insgesamt 380 Kalorien. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Hähnchenbrust, gerösteten Pfeffer, Philadelphia 1/3 weniger Fett Frischkäse und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den sofortigen braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Instant Schokolade Mokka Milchreis Pudding als dessert. score von 81% dieses Gericht ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Cremiger Reis, Huhn & Spinat Abendessen, Cremiges Spinat-Hühnchen-Abendessen, und Ein Topf Huhn und Spinat Abendessen.

Anweisungen

1
Dressing im holländischen Ofen oder in einer großen tiefen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische PetersilienblätterZerzupfte Frische Petersilienblätter
PfannePfanne
2
Huhn hinzufügen; kochen 3 min.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
3
Brühe hinzufügen; zum Kochen bringen. Reis einrühren; wieder kochen. Decken. Hitze auf Mittel reduzieren; 5 min köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
ReisReis
4
Frischkäse hinzufügen; kochen 2 bis 3 min. oder bis geschmolzen, häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
FrischkäseFrischkäse
5
Spinat hinzufügen. (Pan wird voll sein.) Kochen, abgedeckt, 1 min. oder bis Spinat verwelkt ist. Vorsichtig umrühren, um Spinat zu mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpinatSpinat
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Pfanne vom Herd nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Stehen lassen, abgedeckt, 5 Minuten. Tomaten einrühren; mit Parmesan bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
ParmesankäseParmesankäse
TomateTomate
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score57
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