Cremiges Hühnchen-Brokkoli-Curry

Name: Cremiges Hühnchen-Brokkoli-Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. box gefrorene brokkoliröschen, aufgetaut; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geriebene süße Zwiebel (oder fein, fein gehackt); 2 Heath Bar Toffeestücke heißes (Madras) Currypulver; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 1 Heath Bar Toffeestücke rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch große Zwiebel, grob gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Packungen (je 225 g) fettreduzierter Frischkäse, gewürfelt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Das Rezept cremiges Huhn und Brokkoli-Curry könnte Ihr indisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 30 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 41g Eiweiß, 21 G Fett, und insgesamt 432 Kalorien. Für $3.13 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Hühnerbrühe, Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 1%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Cremig gebackenes Hühnercurry mit Pastan und Brokkoli, Huhn und Brokkoli-Thai Curry, und Cremiges Hühnercurry.

Anweisungen

Legen Sie Hühnertender in eine große Schüssel; 1/2 TL bestreuen. Salz und 1/4 TL. pfeffer oben.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühner-Tender

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mehl hinzufügen und umrühren, um Huhn zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Allzweck-Mehl

In einer großen Antihaftpfanne die Hälfte des Öls bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte des Huhns hinzu und kochen Sie es ein- oder zweimal, bis es auf beiden Seiten goldbraun ist, etwa 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Übertragen Sie das Huhn auf einen Teller und wiederholen Sie es mit dem restlichen Öl und den Hühnertendern.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühner-Tender

Ganzes Huhn

Speiseöl

Zwiebel, Currypulver und restliche 1/4 TL hinzufügen. jedes Salz und Pfeffer zu schwenken und kochen, Rühren, bis Zwiebel weich wird, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Currypulver

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Sauce um die Hälfte reduziert ist, 3 bis 4 Minuten. Rückkehr Huhn in Pfanne und kochen, drehen, für 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Brühe

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brokkoli hinzufügen und unter Rühren 1 bis 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Übertragen Sie Hühnchen und Brokkoli mit einem geschlitzten Löffel auf Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Pfanne vom Herd nehmen, Sauerrahm einrühren und dann Sauce auf Hühnchen löffeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

Ganzes Huhn

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Geschlitzter Löffel

Zutaten

Portion:

2831 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

box gefrorene brokkoliröschen, aufgetaut 3971 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

geriebene süße Zwiebel (oder fein, fein gehackt)2Heath Bar Toffeestücke

heißes (Madras) Currypulver 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 1Heath Bar Toffeestücke

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

große Zwiebel, grob gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

3 Packungen (je 225 g) fettreduzierter Frischkäse, gewürfelt 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian kann mit Grünem Veltliner, Riesling und prickelndem Rosé kombiniert werden. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Pfaffl Zeiseneck Gruner Veltliner. Es hat 4,1 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 16 Dollar.