Cremiges Veggie-Omelett

Name: Cremiges Veggie-Omelett
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Brokkoli; 2 Heath Bar Toffeestücke 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke butter oder margarine, geteilt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Weichkäse mit Schnittlauch und Zwiebeln; 6 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner zerbröckelte feta-Käse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 1 klein grüne Paprika, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 1 klein rote Paprika, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Cremiges Veggie-Omelett ist ein glutenfrei, primär, vegetarisch und ketogen Rezept für 2 Portionen. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 25g protein, 34g Fett, und insgesamt 445 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Frischkäse, Paprika, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Punktzahl von 59%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Sehr Veggie Omelette, Veggie-Käse-Omelett, und Geladenes Veggie-Omelett.

Anweisungen

Eier, 1/4 Teelöffel Salz und 1/4 Teelöffel Pfeffer verquirlen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schmelzen Sie 2 Teelöffel Butter in einer kleinen, schweren Antihaft-Pfanne, die bei mittlerer Hitze mit Kochspray überzogen ist, und drehen Sie die Pfanne, um den Boden gleichmäßig zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie rote Paprika und die nächsten 5 Zutaten. Kochen, oft rühren, 10 Minuten oder bis Paprika zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Peppers

Mischung aus Pfanne nehmen; beiseite stellen. Pfanne sauber wischen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pfanne mit Kochspray bestreichen; 1 Teelöffel Butter in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte der Eimischung hinzu. Als Ei-Mischung beginnt zu kochen, sanft heben Kanten des Omeletts mit einem Spatel, und kippen Pfanne so ungekochten Teil fließt darunter. Flip Omelett über.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Pfanne

1 Seite Omelett mit der Hälfte der Gemüsemischung bestreuen. Dollop mit der Hälfte von Frischkäse, und mit der Hälfte von Feta-Käse bestreuen. Falten Sie die Hälfte. Kochen Sie 2 Minuten oder bis der Käse schmilzt. Um das nächste Omelett zuzubereiten, wiederholen Sie dies mit der restlichen Butter, der Eimischung, der Gemüsemischung und dem Käse.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse