Creole Pan-Fried Flat Iron Steak

Name: Creole Pan-Fried Flat Iron Steak
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geschwärzte Würze; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional; 907 Habanero-Pfeffer flache eisen steak; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 4 bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 vgl. geriebener Parmesan scharfe Pfeffersauce (z. B. ); 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Creole Pan-Fried Flat Iron Steak könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 58g protein, 63g Fett, und insgesamt 807 Kalorien. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Limettensaft, Flacheisensteak und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. 15 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. Versuchen Flachsteak mit trockenem Reiben, Marinierte Flat Iron Steak, und Mojo Flache Eisen Steak für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Das Steak mit scharfer Pfeffersauce würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Mit etwas Limettensaft bestreuen oder vernebeln und leicht mit nur einer Portion Knoblauchsalz, Salz, schwarzem Pfeffer und geschwärztem Gewürz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwärzung Gewürz

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

4 Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Das Steak in die Pfanne geben und mit einem Deckel abdecken. Kochen Sie für ungefähr 20 Minuten oder zu Ihrem gewünschten Grad der doneness, drehen Sie und fügen Sie mehr Würze alle 5 Minuten hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Für Eine Geschmeidige, Streichfähige Konsistenz

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Steaks auf eine Servierplatte geben und warm halten. Rühren Sie Butter und Wasser in die Pfanne und entfernen Sie alle gebräunten Stücke vom Boden, um eine Soße zu erhalten. Mit zusätzlichem Knoblauchsalz, Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

4 Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

6 Große Knoblauchzehen, In Dünne Scheiben Geschnitten

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Steaks mit Soße servieren, die darüber geträufelt wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

6 Große Knoblauchzehen, In Dünne Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung

Geschnittene Tomaten, Optional

Zutaten

Portion:

23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

geschwärzte Würze 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional 907Habanero-Pfeffer

flache eisen steak 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

4 bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

leicht zerdrückte Hass-Avocado 1vgl. geriebener Parmesan

scharfe Pfeffersauce (z. B. )03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Tasse weiße Perlgraupen

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Wild & Wilder Der Exhibitionist Merlot. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 19 Dollar.