Crumb-gekrönt grüne Bohnen

Crumb-gekrönt grüne Bohnen
Krümelige grüne Bohnen könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 106 Kalorien, 4g Eiweiß, und 4g Fett pro portion. Für 57 cent pro Portion dieses Rezept deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Bohnen, italienisch gewürzten Semmelbröseln, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 81%, was großartig ist. Versuchen Krume Gekrönt Grüne Bohnen-Pilz-Backen, Grüne Bohnen mit Speck, und Geröstete Grüne Bohnen und Tomaten, Garniert mit Feta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Dämpfen Sie die grünen Bohnen, bedeckt, für 12 Minuten oder bis sie knusprig-zart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
2
Die Margarine in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
¼ Gehäufte Tasse Mehl¼ Gehäufte Tasse Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Gehackte Zwiebel und Semmelbrösel hinzufügen und 1 Minute anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
ZwiebelZwiebel
4
Fügen Sie grüne Bohnen hinzu und braten Sie für 4 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score32
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