Crusted Ahi Thunfisch mit Granatapfel-Vinaigrette

Name: Crusted Ahi Thunfisch mit Granatapfel-Vinaigrette
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert 1 rote Zwiebel, kleine Würfel; 4 Garnelen und geädert mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 4 Garnelen und geädert (vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore); 4 Garnelen und geädert 2 (14-Unzen-Dosen) natriumarme Hühnerbrühe; 4 Garnelen und geädert Dijon-Senf; 4 Garnelen und geädert Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 4 Garnelen und geädert Fenchelsamen; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 4 Garnelen und geädert 1 Unze Rotkohl, gehackt; 4 Garnelen und geädert rosa Pfefferkörner; 4 Garnelen und geädert Granatapfel; 4 Garnelen und geädert Granatapfelsaft; 4 Garnelen und geädert Meersalz; 4 Garnelen und geädert wie Mangold, Blattkohl, Rapini oder Rübenblätter, Stiele abgeschnitten; 4 Garnelen und geädert sherry-Essig; 4 Garnelen und geädert roten

Crusted Ahi Thunfisch mit Granatapfel-Vinaigrette ist ein glutenfrei, primal und ganz 30 rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 144 Kalorien, 1g Eiweiß, und 14g Fett. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 2 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Granatapfel, Fenchelsamen, Limette und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. icht so enorm. Ähnliche Rezepte umfassen Pekannuss-Krusten Ziegenkäsesalat mit Granatapfel-Vinaigrette, Granatapfel-Ziegenkäsesalat mit hausgemachter Granatapfel-Vinaigrette / Progressive Dinner & Giveaway, und Granatapfel Zitrus Quinoa Salat mit Cranberry Granatapfel Vinaigrette.

Anweisungen

In einer Gewürzmühle oder einem Mörser und Stößel die Koriandersamen, Fenchelsamen und Pfefferkörner zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Koriandersamen

Fenchelsamen

Pfefferkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mörser Und Stößel

In eine flache Schüssel geben und umrühren, um zu mischen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Thunfischstücke leicht mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Thunfisch

Rollen Sie jeden Baumstamm in die zerkleinerte Samenmischung, bis er vollständig bedeckt ist, einschließlich der Enden.

Zutaten, die Sie benötigen

Rollen

In der Zwischenzeit die Vinaigrette zubereiten: Granatapfelsaft, Essig, Limettensaft, Schalotte und Senf in einem Mixer vermischen. Langsam das Olivenöl einrühren, bis es eingearbeitet ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Granatapfelsaft