Curry Blumenkohl und Quinoa Von Bluebird Kisses

Name: Curry Blumenkohl und Quinoa Von Bluebird Kisses
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 1 Staats Blumenkohl gehackt und gewaschen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 Prise prise koscheres Salz; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte quinoa; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel in Scheiben geschnitten; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Spinat; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dick geschnittener geräucherter Speck, gewürfelt

Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 9g protein, 14g Fett, und insgesamt 305 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Balsamico-Essig, Quinoa, Spinat und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 9 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Minuten. punktzahl von 99% dieses Gericht ist super. Versuchen Curry-Blumenkohl-Quinoa-Salat, Curry-Blumenkohl-Quinoa-Salat, und Curry-Kokos-Quinoa und Gemüse mit geröstetem Blumenkohl für ähnliche Rezepte.