Curry-Couscous Mit Kichererbsen

Name: Curry-Couscous Mit Kichererbsen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Kichererbsen in Dosen (gespült und abgelassen); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten couscous (ungekocht); 1 (kann sein oder überfliegen) ¼ Teelöffel Oregano; 1 1 Pfund Zucchini, Weiße Zwiebel, gewürfelt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorener Mais; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene Erbsen; 0 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 1 rote süße Paprika, gehackt; 1 Schuss rote Pfefferflocken (optional); 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte Tomaten mit Saft; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Hühnerbrühe oder Rinderbrühe oder Gemüsebrühe

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Curry-Couscous mit Kichererbsen. Dieses vegane Rezept dient 3. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 18g protein, 7g Fett, und insgesamt 481 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Currypulver, Gemüsebrühe, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 6%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Curry-Couscous mit Spinat und Kichererbsen, Couscous mit Curryhuhn und Kichererbsen, und Curry-Kichererbsen für ähnliche Rezepte.