Curry-Gemüse Lo Mein
Dieses milchfreie und vegetarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 346 Kalorien, 11g protein, und 9g Fett. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus braunem Zucker, Dosenöl, Sesamöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gemüse Lo Mein, Gemüse Lo Mein, und Gemüse Lo Mein.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie die Nudeln und Sesamöl in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen![Sesamöl]()
Sesamöl![Pasta]()
Pasta
Sesamöl
PastaKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel2
Erhitzen Sie das Rapsöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen![Rapsöl]()
Rapsöl
RapsölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne
Knoblauch
Ingwer4
Fügen Sie das Currypulver und Zucker; saut für 15 Sekunden. Die Brühe einrühren; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen![Currypulver]()
Currypulver![Brühe]()
Brühe![Zucker]()
Zucker
Currypulver
Brühe
Zucker5
Fügen Sie die Karotte, Paprika und Pilze hinzu; 30 Sekunden kochen lassen. Abdecken und 1 Minute kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen![Paprika]()
Paprika![Pilz]()
Pilz![Karotte]()
Karotte
Paprika
Pilz
Karotte
Grüne Zwiebeln
Sprosse
Sojasauce
Zutaten
1Heath Bar Toffeestücke![Paket Milk Duds]()
Paket Milk Duds11 EL getrockneter Oregano![1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten]()
1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Streichholz geschnittene Karotte]()
Streichholz geschnittene Karotte11 EL getrockneter Oregano![Weiße Zwiebel, gewürfelt]()
Weiße Zwiebel, gewürfelt4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![frische Sojasprossen]()
frische Sojasprossen3![Knoblauchzehen, gehackt]()
Knoblauchzehen, gehackt11 EL getrockneter Oregano![geschält, julienne-schneiden Sie frischen Ingwer]()
geschält, julienne-schneiden Sie frischen Ingwer227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![tassen heiß gekocht lo mein Nudeln oder linguine (über ungekocht)]()
tassen heiß gekocht lo mein Nudeln oder linguine (über ungekocht)1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![natriumarme Hühnerbrühe]()
natriumarme Hühnerbrühe22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![natriumarme Sojasauce]()
natriumarme Sojasauce3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![rote Paprika, in 1/4-Zoll-Streifen geschnitten]()
rote Paprika, in 1/4-Zoll-Streifen geschnitten1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geschnittene Schalotten]()
geschnittene Schalotten11 EL getrockneter Oregano![geröstetes Sesamöl]()
geröstetes Sesamöl2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geschnittene Champignons oder Shiitake-Pilze]()
geschnittene Champignons oder Shiitake-Pilze
Paket Milk Duds11 EL getrockneter Oregano
1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Streichholz geschnittene Karotte11 EL getrockneter Oregano
Weiße Zwiebel, gewürfelt4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
frische Sojasprossen3
Knoblauchzehen, gehackt11 EL getrockneter Oregano
geschält, julienne-schneiden Sie frischen Ingwer227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
tassen heiß gekocht lo mein Nudeln oder linguine (über ungekocht)1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
natriumarme Hühnerbrühe22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
natriumarme Sojasauce3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
rote Paprika, in 1/4-Zoll-Streifen geschnitten1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
geschnittene Schalotten11 EL getrockneter Oregano
geröstetes Sesamöl2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
geschnittene Champignons oder Shiitake-PilzeSchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score23
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