Curry-Lachs mit Tomaten-Marmelade

Name: Curry-Lachs mit Tomaten-Marmelade
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochter Basmatireis; 2 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete Johannisbeeren; 1 1 EL getrockneter Oregano allzweck-Mehl; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter geschälter frischer Ingwer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gehäutete Lachsfilets (etwa 1 Zoll dick); 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Tomate; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Curry-Lachs mit Tomaten-Marmelade benötigt 45 Minuten von Anfang bis Ende. Für $5.08 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das dient 2. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 40g protein, 14g Fett, und insgesamt 537 Kalorien. Wenn Sie Basilikum, Johannisbeeren, Currypulver und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Lachs mit Curry-Kokos-Tomatensauce, Süße und würzige Tomatenmarmelade, und Kleine Batch-Cherry Tomaten-Marmelade.

Anweisungen

Um Lachs zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einer flachen Schüssel. Schaufler-Lachs in der Mehl-Mischung. Reserve restliche Mehlmischung für Tomatenmarmelade.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Tomate

Allzweck-Mehl

Marmelade

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Antihaftpfanne, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Lachs hinzu; Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis golden und Fischflocken leicht, wenn sie mit einer Gabel getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Fisch

Lachs aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Um Tomatenmarmelade zuzubereiten, stellen Sie die Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Marmelade

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Tomaten, Zwiebeln und Ingwer hinzufügen; 1 Minute anbraten. Reservierte Mehlmischung, Johannisbeeren und Essig unterrühren; zum Kochen bringen. Kochen, bis auf 1 Tasse reduziert (ca. Löffel 3/4 Tasse Reis auf jeden von 2 Platten; top jede Portion mit 1 Lachsfilet und 1/4 Tasse Tomatenmarmelade.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachsfilets

Korinthe

Essig

Ingwer

Tomate

Allzweck-Mehl

Zwiebel

Reis

Marmelade

Hinweis: Restliche Tomatenmarmelade bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Marmelade

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8)3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

heiß gekochter Basmatireis 2Heath Bar Toffeestücke

Weiße Zwiebel, gewürfelt 1Heath Bar Toffeestücke

Heißes Wasser (100 °F)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

getrocknete Johannisbeeren 11 EL getrockneter Oregano

allzweck-Mehl 2Heath Bar Toffeestücke

gehackter geschälter frischer Ingwer 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gehäutete Lachsfilets (etwa 1 Zoll dick)0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 5911 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte Tomate 1Doppelt gefüllte Oreos

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Lapis Luna Chardonnay mit 4,7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.