Curry Süßkartoffel-Apfel-Pilaw

Curry Süßkartoffel-Apfel-Pilaw
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Curry-Süßkartoffel-Apfel-Pilaw aus. Eine Portion enthält 334 Kalorien, 6g Eiweiß, und 4g Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Johannisbeeren, Olivenöl, Knoblauchzehe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Versuchen Curry-Süßkartoffel-Apfel-Suppe, Curry Süßkartoffel-Apfel-Suppe, und Curry-Truthahn-, Apfel- und Süßkartoffelsuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen; 1 Minute anbraten. Reis einrühren; 1 Minute anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
ReisReis
3
Wasser und Süßkartoffel hinzufügen; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit fast absorbiert ist. Stir in Apfel und restlichen Zutaten; Deckel und köcheln lassen 3 Minuten oder bis gründlich erhitzt.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
ApfelApfel
WasserWasser
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion2
Gesundheits-Score31
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