Curry Thunfisch-Nudel-Auflauf
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Curry Thunfisch Nudelauflauf einen Versuch. Dieses Rezept is für 7 Portionen. mit 259 Kalorien, 19g protein, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus festem Tunan in Wasser, Milch, Champignons und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die fettarme Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesalzener Karamell Brownie Milchshake als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Thunfisch-Nudel-Auflauf, Thunfisch-Nudel-Auflauf, und Fettarmer Thunfisch-Nudel-Auflauf.
Anweisungen
Backofen2
Butter in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen![Butter]()
Butter
ButterKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne4
Fügen Sie die Erbsen, Zwiebeln, Paprika und Curry hinzu; 5 Minuten anbraten oder bis das Gemüse weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen![Paprika]()
Paprika![Pflanzlich]()
Pflanzlich![Zwiebel]()
Zwiebel![Currypulver]()
Currypulver![Erbse]()
Erbse
Paprika
Pflanzlich
Zwiebel
Currypulver
Erbse5
Mehl in eine kleine Schüssel geben; Nach und nach Milch hinzufügen und mit einem Schneebesen umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen![Allzweck-Mehl]()
Allzweck-Mehl![Milch]()
Milch
Allzweck-Mehl
MilchKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schneebesen]()
Schneebesen![Schüssel]()
Schüssel
Schneebesen
Schüssel6
Zur Pilzmischung geben; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; 2 Minuten oder bis dick köcheln lassen und häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen![Pilz]()
Pilz
Pilz
Petersilie
Pasta
Salz
Thunfisch
Kasserolle Gericht
Crackern
Zutaten
2Heath Bar Toffeestücke![1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben]()
1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![crushed reduzierte fett runde buttrige cracker (wie Ritz; über 7 cracker)]()
crushed reduzierte fett runde buttrige cracker (wie Ritz; über 7 cracker)340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![Tassen geschnittene cremini oder Champignons (etwa]()
Tassen geschnittene cremini oder Champignons (etwa9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![heiß gekochte mittlere Eiernudeln (3 1/4 Tassen ungekochte Nudeln)]()
heiß gekochte mittlere Eiernudeln (3 1/4 Tassen ungekochte Nudeln)2Heath Bar Toffeestücke![Weiße Zwiebel, gewürfelt]()
Weiße Zwiebel, gewürfelt32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner![allzweck-Mehl]()
allzweck-Mehl591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte frische flachblättrige Petersilie]()
gehackte frische flachblättrige Petersilie1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geschnittene grüne Zwiebeln]()
geschnittene grüne Zwiebeln3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1% fettarme Milch]()
1% fettarme Milch1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut]()
gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte rote Paprika]()
gehackte rote Paprika1Heath Bar Toffeestücke![5 Necco Waffelbonbons, geteilt]()
5 Necco Waffelbonbons, geteilt340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![festen weißen Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockig]()
festen weißen Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockig
1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
crushed reduzierte fett runde buttrige cracker (wie Ritz; über 7 cracker)340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
Tassen geschnittene cremini oder Champignons (etwa9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
heiß gekochte mittlere Eiernudeln (3 1/4 Tassen ungekochte Nudeln)2Heath Bar Toffeestücke
Weiße Zwiebel, gewürfelt32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner
allzweck-Mehl591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte frische flachblättrige Petersilie1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
geschnittene grüne Zwiebeln3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1% fettarme Milch1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte rote Paprika1Heath Bar Toffeestücke
5 Necco Waffelbonbons, geteilt340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
festen weißen Thunfisch in Wasser, abgelassen und flockigEmpfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein
Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Miranda Lambert County Road Merlot Wein mit einer 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.
Miranda Lambert-County Road Merlot Wein
Unsere robusteste geist ist voll von fruchtigen geschmack und kraftvolle farbe noch glatt in textur und lieferung. Mit seiner reifen Beerenessenz bleibt das Aroma so lange erhalten wie der explosive Abgang. Dieser trockene, samtige Merlot ist mit genau der richtigen Balance aus Kraft und Finesse ausgestattet, die ihn zu einem hervorragenden Begleiter zu Steaks und Pasta mit vollmundiger roter Sauce und dunkler Schokolade machen.SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion7
Gesundheits-Score22
KücheAmerikanisch
DiätenPescetarisch
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