Currykohl

Name: Currykohl
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Kilogramm 12 Tassen Dünn geschnittener Grünkohl (ca.; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlene Kurkuma; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Schalotten; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Vollkorn-Dijon-Senf

Currykohl ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch Rezept mit 8 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 3g protein, 2 G Fett, und insgesamt 66 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Currypulver, Vollkorn-Dijon-Senf, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. ergebnis von 74% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Currykohl, Kenianischer Currykohl, und Teigtaschen mit Curry-Kohl.

Anweisungen

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schalotten und Knoblauch hinzufügen; 2 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Knoblauch

Fügen Sie Senf, Curry und Kurkuma hinzu; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen. Kohl und die restlichen Zutaten einrühren; 5 Minuten oder weich kochen und dabei häufig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbwurz