Dal und Reis mit würzigem gebratenem Kohl

Name: Dal und Reis mit würzigem gebratenem Kohl
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten; 1 Karotte, geschält und gewürfelt; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten dunkles Chilipulver; 0 Heath Bar Toffeestücke Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse; 2 Heath Bar Toffeestücke kreuzkümmelpulver; 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Weiße Zwiebel, gewürfelt; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. masoor dal, gereinigt und gewaschen (rote geteilte Linsen); 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten garam masala; 10 Nelke knoblauch, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1/4 Tasse getrockneter Senf; 1 Kopf Grünkohl, gespült, Kern entfernt und gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Nelken; 6 Garnelen und geädert Salz & frisch gemahlener Pfeffer; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten öl, geteilt (ich benutze Traubenkernöl); 1 zwiebel, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 1 2 TL Knoblauchpulver Gelbwurz; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißer Reis

Dal und Reis mit würzigem gebratenem Kohl könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 556 Kalorien, 22g protein, und 17g Fett jeder. Dieses deckt 41% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Garam Masala, Ingwerpulver, Salz und gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Veganes Mango-Bananen-Brot als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 0%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratener Reis-Stil Rotkohl & Bulgur Weizen {mit Spiegelei}, Würzige gebratene Nudeln mit Tomaten und Kohl, und Würziges gebratenes Schweinefleisch mit Kohl.

Anweisungen

In einem Topf bei mittlerer Hitze Knoblauch und Zwiebel in gerade genug Öl anbraten, um den Boden der Pfanne spärlich zu bedecken.Wenn die Zwiebel klar wird, fügen Sie Garam Masala, Curry, Kurkuma, Zimt und Nelken hinzu; Braten Sie noch ein oder zwei Minuten, bis sie gut gemischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Garam Masala

Zimt

Gelbwurz

Nelke

Knoblauch

Currypulver

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Pfanne

Fügen Sie Karotten, Tomaten, Hühnerbrühe, Dal (Linsen), Reis und Wasser hinzu und rühren Sie gut um.Hitze auf niedrig reduzieren; abdecken und 20-30 Minuten kochen, bis Dal und Reis weich sind und Flüssigkeit absorbiert wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Tomate

Linse

Karotte

Wasser

Reis

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.Kurz vor dem Servieren genug Öl erhitzen, um den Boden der Pfanne in einem Wok oder einer großen Pfanne zu bedecken, bis sie sehr heiß ist.Wenn das Öl sehr heiß ist, braten Sie Kreuzkümmel und Chilipulver einige Sekunden lang an, fügen Sie dann Kohl und Zucker hinzu und braten Sie es 1-2 Minuten lang, bis es verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer