Das Huhn von General Tso

Name: Das Huhn von General Tso
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel agavensirup; 283 Habanero-Pfeffer tassen Brokkoliröschen (über; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter brauner Reis zum Servieren; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gefrorene Zuckerschoten; 57 Habanero-Pfeffer knuspriges Reismüsli wie Rice Chex, fein gemahlen (abgerundet 1/2 Tasse); 1 Eiweiß, leicht geschlagen; 2 Nelke knoblauch, geknackt; 2 ingwermünzen, geknackt; 4 etwas gehackte Zucchini Koscheres Salz; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natriumreduzierte Sojasauce; 2 getrocknete rote Chilis, in zwei Hälften gebrochen; 2 schalotten, dünn geschnitten; 454 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut, in 1 x 4 Zoll große Streifen geschnitten; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) destillierter weißer Essig

General Tsos Huhn ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 525 kalorien, 35 g Eiweiß, und 9 g Fett jeder. Für $ 2.21 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 36% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Wenn Sie Agavensirup, Maisstärke, Chilis und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Um das Pflanzenöl aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit folgen Blaubeer-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 88%. roßartig. Versuchen Blumenkohl von General Tso, Das Huhn von General Tso, und Das Huhn von General Tso für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Backofen auf 400 Grad Fahrenheit vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Das Huhn mit dem Eiweiß und 1/2 Teelöffel Salz in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Zugedeckt 10 Minuten ruhen lassen.

Mischen Sie 2 Teelöffel Pflanzenöl in das gemahlene Reisgetreide und reiben Sie es mit den Fingern ein. Die Hähnchenstreifen im Müsli ausbaggern.

Zutaten, die Sie benötigen

Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze

Kernlose Erdbeermarmelade, Geteilt

Goya® Erbsen

Die beschichteten Streifen in einer Schicht auf einen Rost legen, der in ein Backblech eingelegt ist, und leicht mit dem Antihaft-Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Backen Sie, bis das Huhn eine Innentemperatur von 165 Grad F hat, etwa 20 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

5 Minuten ruhen lassen, dann in große mundgerechte Stücke schneiden.

Den restlichen Teelöffel Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Knoblauch, Ingwer und getrocknete Chilischoten hinzufügen. Einige Minuten umrühren, dann Hühnerbrühe, Sojasauce, Agave und Essig hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bohnenmus, Gut Erhitzt, Etwas Hühnerbrühe Oder Wasser Hinzufügen, Um Eine Glatte, Streichfähige Konsistenz Zu Erhalten

Getrocknete Chilischote

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Goya® Knoblauch

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

Prozent Tequila Blanco

Die Maisstärke mit 3 Esslöffeln Wasser mischen und in die Sauce geben. 8 bis 10 Minuten leicht köcheln lassen. Die Sauce sollte dickflüssig, aber rieselfähig sein. Warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Oreo-Kekse

Die Brokkoliröschen mit 2 Esslöffeln Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Locker mit Plastikfolie und Mikrowelle abdecken, bis sie knusprig-zart sind, etwa 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

B Zucker