Der knusprige Flüsterer: Zucchini-Pfannkuchen Redux

Der knusprige Flüsterer: Zucchini-Pfannkuchen Redux
Die Schärfer Whisperer: Zucchini-Pfannkuchen-Redux ist ein milchfrei und vegetarisch Beilage. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 492 Kalorien, 11g protein, und 19 G Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 80 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Erdnussöl, Mehl, etwas Zucchini und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 5%. ut. Versuchen Der knusprigere Flüsterer: Zucchini-Pfannkuchen, Der knusprige Flüsterer: Zucchini-Pesto-Pizza, und Der schärfere Flüsterer: Was tun mit zu viel Grünkohl für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Zerkleinern Sie die Zucchini an den großen Löchern einer Kastenreibe oder in einer Küchenmaschine mit der Zerkleinerungsscheibe.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
Box ReibeBox Reibe
2
Die zerkleinerte Zucchini in ein Sieb in der Spüle geben und mit Salz bestreuen. Toss zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
3
30 Minuten abtropfen lassen, dann mit der Handvoll aufnehmen und so viel Feuchtigkeit wie möglich auspressen.
4
Legen Sie auf ein Küchentuch oder eine doppelte Schicht Papiertücher.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchentücherKüchentücher
PapierhandtuchPapierhandtuch
5
In einer mittelgroßen Schüssel Eier, Zucker, Vanille, Zimt und Muskatnuss vermischen. Mit einer Gabel gut schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZimtZimt
VanilleVanille
MuskatnutsMuskatnuts
ZuckerZucker
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Fügen Sie die abgetropften Zucchini hinzu und mischen Sie zusammen.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
7
Streuen Sie das Mehl und das Backpulver darüber und mischen Sie es mit einer Gabel, bis es gut vermischt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BackpulverBackpulver
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
8
Einen Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze in einer breiten, schweren Pfanne erhitzen. Wenn das Öl heiß ist, lassen Sie den Teig in die Pfanne durch gehäuften Esslöffel. Kochen Sie für etwa drei Minuten auf der ersten Seite, bis schön gebräunt. Flip und kochen für etwa zwei Minuten mehr.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Legen Sie die gekochten Pfannkuchen auf ein Gestell und wiederholen Sie dies mit dem restlichen Öl und dem Teig.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
10
Auf Wunsch mit Butter und Ahornsirup servieren (obwohl sie alleine ziemlich süß sind).
Zutaten, die Sie benötigen
AhornsirupAhornsirup
ButterButter
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in50 m.
Portion2
Gesundheits-Score18
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