Die Dame und Söhne Okra und Tomaten

Die Dame und Söhne Okra und Tomaten
Die Dame und Söhne Okran und Tomaten könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion enthält 173 Kalorien, 6g Eiweiß, und 9g Fett. 158 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Speck, Tomaten, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. 2%. olide. Versuchen Salat von Frau und Söhnen, Die Dame und Söhne Lasagne, und Die Dame und Söhne Käsekekse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Speck leicht kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
2
Zwiebel und Knoblauch mit Speck anbraten, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
SpeckSpeck
ZwiebelZwiebel
3
Fügen Sie Tomaten, Hühnchenbasis, Zucker und Pfeffer hinzu. Gut umrühren und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Passen Sie die Würze bei Bedarf an. In der Zwischenzeit waschen okra und entfernen Fuzz, wenn frisch und in Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbasisHühnerbasis
WürzeWürze
TomateTomate
PfefferPfeffer
ZuckerZucker
OkraOkra
4
Fügen Sie die Okra hinzu und köcheln Sie, bis Okra fertig ist, etwa 20 weitere Minuten (weniger, wenn Sie gefrorene Okra verwenden).
Zutaten, die Sie benötigen
OkraOkra
SchwierigkeitMedium
Fertig in50 m.
Portion4
Gesundheits-Score8
Magazin