Dijon Fischkuchen mit Grüns

Name: Dijon Fischkuchen mit Grüns
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 75
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Dijon-Senf; 2 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer dill; 75 Garnelen und geädert koscheres Salz und schwarzer Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 142 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. salat Grüns; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets

Dijon Fischkuchen mit Grüns ist ein milchfrei, pescatarian und ketogen Rezept mit 75 Portionen. Dieses deckt 1% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 30 Kalorien, 2g Eiweiß, und 2 G Fett. 73 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Kopf in den Laden und abholen kann Öl, Salat, Dill, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 53 Minuten. 2%. icht so spektakulär. Versuchen Lachs Fischkuchen mit Sommergrün Salat Rezept, Naomi Duguid der Fisch, Kuchen und Fisch Bälle, und Iss diese Grüns! Hühnersalat mit Dijon und Estragon-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie die Tilapia auf ein umrandetes Backblech und würzen Sie mit Teelöffel Salz und Teelöffel Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen, bis gekocht durch, 10 bis 12 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Abkühlen lassen und flocken in kleine pieces.In eine mittlere Schüssel, kombinieren Sie die Mayonnaise, Eier, Dill und 1 Esslöffel Senf. Falten Sie die tilapia und panko. Die Mischung zu 8 Kuchen formen und mindestens 30 Minuten abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

Senf

Tilapia

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

Frisch Gepflückte Dillzweige

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Das Rapsöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie die Tilapia-Kuchen goldbraun, 3 bis 5 Minuten pro Seite.In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel das Olivenöl, den Essig, den restlichen 1 Teelöffel Senf, das Teelöffel Salz und den Teelöffel Pfeffer verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Olivenöl

Senf

Tilapia

Essig

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie den Salat und werfen zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren

Mit den Fischkuchen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Chipotle-Pfeffer, grob gehackt 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Dijon-Senf 2groß

Krümelkuchenteig (Keebler)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer dill 75Garnelen und geädert

koscheres Salz und schwarzer Pfeffer 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 1421 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

salat Grüns 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 26 Dollar pro Flasche.