Drei-Bohnen-Tomatenbecher

Name: Drei-Bohnen-Tomatenbecher
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 4 Habanero-Pfeffer gehackter frischer Koriander; 340 Habanero-Pfeffer frische grüne Bohnen, in 2-Zoll-Stücke geschnitten; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 3 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 54 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch New York Strip Steaks; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 1 ( Auberginen) sweet red pepper, cut into 1-1/2-inch strips; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 6 groß feste Tomaten; 227 Habanero-Pfeffer fresh wax beans, cut into 2-inch pieces

Drei-Bohnen-Tomaten-Cups könnten genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 219 Kalorien , 8 g Eiweiß und 10 g Fett . Für 1,3 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist für 6 Personen. Eine Mischung aus Rotweinessig, Knoblauchzehe, grünen Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 88 % verdient . Diese Wertung ist spektakulär. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Mexikanischer Drei-Käse-Dip , Drei-Beeren-Marmelade und Drei-Fleisch-Stromboli .

Anweisungen

Die grünen Bohnen und die Wachsbohnen in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Unbedeckt 8–10 Minuten kochen lassen, bis die Bohnen bissfest sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Wachs Bohnen

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Abgießen und in eine große Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Fügen Sie die schwarzen Bohnen, die rote Paprika, die Zwiebeln und den Koriander hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Mischen Sie Öl, Essig, Kreuzkümmel, Knoblauch, Salz und Pfeffer in einem Glas mit dicht schließendem Deckel und schütteln Sie es gut.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Grober Roter Zucker

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Über die Bohnenmischung gießen und vermengen. Abdecken und 30 Minuten kühl stellen.

Von der Oberseite jeder Tomate einen 6 mm dicken Streifen abschneiden; das Fruchtfleisch herauslöffeln und entsorgen. Mit einem Schaumlöffel die Tomatenbecher mit der Bohnenmischung füllen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick Geschnitten