Drei-Bohnen-Tomatenbecher

Name: Drei-Bohnen-Tomatenbecher
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 4 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackter frischer Koriander; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische grüne Bohnen, in 2-Zoll-Stücke geschnitten; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 3 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 54 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 1 ( Auberginen) sweet red pepper, cut into 1-1/2-inch strips; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 6 groß feste Tomaten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fresh wax beans, cut into 2-inch pieces

Drei-Bohnen-Tomaten-Cups könnten genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 219 Kalorien , 8 g Eiweiß und 10 g Fett . Für 1,3 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist für 6 Personen. Eine Mischung aus Rotweinessig, Knoblauchzehe, grünen Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, ovo-lakto-vegetarisch oder vegan ernähren. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 88 % verdient . Diese Wertung ist spektakulär. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Mexikanischer Drei-Käse-Dip , Drei-Beeren-Marmelade und Drei-Fleisch-Stromboli .

Anweisungen

Die grünen Bohnen und die Wachsbohnen in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Unbedeckt 8–10 Minuten kochen lassen, bis die Bohnen bissfest sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Wachs Bohnen

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Abgießen und in eine große Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Fügen Sie die schwarzen Bohnen, die rote Paprika, die Zwiebeln und den Koriander hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1 Kg Maistortillas

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Mischen Sie Öl, Essig, Kreuzkümmel, Knoblauch, Salz und Pfeffer in einem Glas mit dicht schließendem Deckel und schütteln Sie es gut.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Grober Roter Zucker

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Über die Bohnenmischung gießen und vermengen. Abdecken und 30 Minuten kühl stellen.

Von der Oberseite jeder Tomate einen 6 mm dicken Streifen abschneiden; das Fruchtfleisch herauslöffeln und entsorgen. Mit einem Schaumlöffel die Tomatenbecher mit der Bohnenmischung füllen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt