Drei-Korn-Müsli mit Datteln und Zimt

Name: Drei-Korn-Müsli mit Datteln und Zimt
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Prise Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse; 15 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Graupen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schnell kochender Haferflocken; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 15 Garnelen und geädert Kochendes Wasser

Sie können nie zu viele Rezepte für Morgenmahlzeiten haben, probieren Sie also Dreikorngetreide mit Datteln und Zimt aus. Dieses vegane Rezept serviert 15. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 46 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich schnell kochenden Haferflocken, koscheres Salz, Perlgerste und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Fünf Korn heißes Getreide, Geröstete Vier-Korn-Müsli, und Makeover-Sieben-Korn-Müsli-Brot.

Anweisungen

In einem mittelgroßen Topf mit kochendem Salzwasser die Perlgerste bei mäßiger Hitze etwa 30 Minuten kochen, bis sie weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Graupen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Die Gerste in einem Sieb abtropfen lassen und das überschüssige Wasser abschütteln.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerste

Schütteln

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

In der Zwischenzeit in einem kleinen Topf die Quinoa, 1/2 Tasse Wasser und eine Prise Salz mischen und zum Kochen bringen. Abdecken und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis das Wasser absorbiert ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

In einer kleinen, hitzebeständigen Schüssel die Datteln mit kochendem Wasser bedecken und 1 Minute stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisedaten

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Datteln in einem Sieb abtropfen lassen und abkühlen lassen. Die Datteln schälen, schälen und in 1/2-Zoll-Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Reisedaten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

In einem anderen mittelgroßen Topf 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie den Hafer und eine Prise Salz hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze 4 Minuten unter ständigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Oats

Salz

Fügen Sie die gekochte Gerste und Quinoa, Zimt und die Hälfte der gehackten Datteln hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis sie eingedickt sind, ca. Das Müsli in Schalen geben, mit den restlichen Datteln bestreuen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zimt