Duftende rote Linsen mit Reis

Name: Duftende rote Linsen mit Reis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Schweinefettrücken; 591 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heiß gekochter brauner Basmati oder brauner Reis; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebener geschälter frischer Ingwer; 1 Doppelt gefüllte Oreos garam masala; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlene Kurkuma; 1 vgl. geriebener Parmesan gesäter gehackter Jalapeño-Pfeffer; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Limettensaft; 5 Kruste: Graham-Cracker-Krümel fettarmer Naturjoghurt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Zwiebel; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete kleine rote Linsen; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel butter oder stick margarine; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Duftende rote Linsen mit Reis ist ein glutenfrei Hauptgericht. Eine Portion enthält 406 Kalorien, 18g protein, und 10 G Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Zwiebeln, braunen Reis, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Um den fettarmen Naturjoghurt zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Joghurt-Melasse Cookies als dessert. 6%. ervorragend. Versuchen Cheat's Linsen & Gemüse Brauner Reis Biryani (ft. Sonne (Reis & Linsen) + Ein Werbegeschenk, Duftende Schweinefleisch & reis one-pot, und Duftender Aprikosenreis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Fügen Sie gewürfelte Zwiebel hinzu und braten Sie 6 Minuten oder bis Zwiebel anfängt zu bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie den Ingwer und die nächsten 5 Zutaten (Ingwer und Lorbeerblätter) hinzu und braten Sie sie 1 Minute lang an.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt

Ingwer

Fügen Sie 3 Tassen Wasser, Linsen und Salz hinzu und bringen Sie es zum Kochen. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis die Linsen weich sind. Lorbeerblätter verwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt

Linse

Wasser

Salz

Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Grüne Zwiebeln und Jalapeo hinzufügen; 5 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Zur Linsenmischung geben; Saft, Koriander und Garam Masala einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garam Masala

Cilantro

Linse

Saft

Legen Sie 1/2 Tasse Reis in jede der 5 flachen Schalen; Löffel 3/4 Tasse Linsenmischung über Reis. Top jede portion mit 1 Esslöffel Joghurt.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Joghurt

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Hinweis: Da Jalapeo-Paprika in der Wärmeintensität variieren können, möchten Sie möglicherweise die verwendete Menge an Ihre eigenen Vorlieben für scharfe und scharfe Speisen anpassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peppers