Duguid Täglichen Dal

Duguid Täglichen Dal
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept aus meinen Rezepten erfordert Knoblauch, braune Senfkörner, Olivenöl und Salz. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 7%. norm. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Naomi Duguids Goldenes Ei Curry, Naomi Duguid s River Fisch Feier, und Naomi Duguid ' s Coconut Sauce Nudeln.

Anweisungen

1
Kombinieren dal und 6 Tassen Wasser in einem großen Topf; zum Kochen bringen. Kurkuma, Lorbeerblätter und Zimtstange einrühren; teilweise abdecken, Hitze reduzieren und 25 Minuten oder bis sie weich sind unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. 1/2 Teelöffel Salz einrühren. Warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZimtstangeZimtstange
LorbeerblattLorbeerblatt
GelbwurzGelbwurz
WasserWasser
SalzSalz
LinseLinse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Senfkörner hinzufügen; 1 Minute kochen oder bis die Samen unter ständigem Rühren platzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfkornSenfkorn
SeedsSeeds
PopPop
4
Fügen Sie Ingwer und die nächsten 4 Zutaten hinzu (durch Chilis); Kochen Sie 2 Minuten unter ständigem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
IngwerIngwer
5
Schalotten hinzufügen; 3 Minuten kochen oder bis die Schalotten weich sind, häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
6
Fügen Sie Karotten und Blumenkohl hinzu; Kochen Sie 5 Minuten oder bis das Gemüse knusprig-zart ist und häufig umrührt.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
PflanzlichPflanzlich
KarotteKarotte
7
Fügen Sie 1 Tasse Dal-Mischung und restlichen 1 Teelöffel Salz zu Karottenmischung hinzu; Kochen Sie 2 Minuten unter häufigem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
SalzSalz
LinseLinse
8
Karottenmischung zu restlicher Dal-Mischung geben; zum Kochen bringen. Kochen Sie 40 Minuten oder bis Mischung verdickt.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
LinseLinse
9
Streuen Sie jede Portion mit 2 Esslöffel Korianderblätter.
Zutaten, die Sie benötigen
Frischer KorianderFrischer Koriander
10
Auf Wunsch mit Limettenkeilen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kalk KeilKalk Keil
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score82
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