Dünne unglaublich einfache Hühnchen-Brokkoli-Torte

Dünne unglaublich einfache Hühnchen-Brokkoli-Torte
Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 14g protein, 8g Fett, und insgesamt 153 Kalorien. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept dient 6. Wenn Sie Milch, zerschnittene Hühnerbrust, Mix und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. icht so groß. Versuchen Unglaublich einfache Hühnchen-Brokkoli-Torte, Unglaublich einfach Huhn und Brokkoli Pie (Crowd Größe), und Unglaublich einfache Mini-Hühnchen-Brokkoli-Kuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 204° erhitzen. 9-Zoll-Glaskuchenplatte mit Kochspray besprühen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Schicht Brokkoli, 1/2 Tasse Käse, das Huhn und die Zwiebel in einem Teller.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KäseKäse
ZwiebelZwiebel
3
In einer mittelgroßen Schüssel Bisquick-Mix, Milch, Salz, Pfeffer und Eier mit einem Schneebesen oder einer Gabel verrühren, bis sie vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
BackmischungBackmischung
EiEi
MilchMilch
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
4
Gießen Sie in Kuchen Platte.
5
Backen Sie 20 bis 25 Minuten oder bis das in die Mitte eingelegte Messer sauber herauskommt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
MesserMesser
6
Mit restlicher 1/2 Tasse Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
7
Backen Sie 3 bis 4 Minuten länger oder nur bis der Käse geschmolzen ist. Kühl 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score6
GerichteBeilage
Magazin