Easy Peasy Gesunde Garnelen

Name: Easy Peasy Gesunde Garnelen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 für jeden. mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Doppelt gefüllte Oreos chiliflocken; 3 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackte Knoblauchzehen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) öl (optional); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/4 Tasse Schweinefettrücken; 200 Habanero-Pfeffer Krabben

Easy Peasy Gesunde Garnelen könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezept-Box zu erweitern. Dieses glutenfreie, milchfreie, ganze 30 und pescatarian Rezept hat 678 kalorien, 43g Eiweiß, und 53g Fett pro Portion. Für $ 5.27 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 minuten. Wenn Sie Pfeffer, Garnelen, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. partitur von 61%, dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Einfach-Peasy Shepherd's Pie, Einfach Peasy Erdbeere Dessert, und Leicht Peasy Schokoladenfondue.

Zutaten

Portion:

1für jeden.

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1Doppelt gefüllte Oreos

chiliflocken 33/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gehackte Knoblauchzehen 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

4 Teelöffel Cranberry-Gelatinepulver 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

öl (optional)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1/4 Tasse Schweinefettrücken 200Habanero-Pfeffer

Krabben

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Santa Margherita Pinot Grigio mit einer Bewertung von 4,5 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.