Edamame Bohnen-Salat

Name: Edamame Bohnen-Salat
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) garbanzo-Bohnen, abgetropft; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorene geschälte Edamame (grüne Sojabohnen); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorener Mais; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 2 (Winter) frisch gepresster Limettensaft; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) geröstete rote Paprika, abgetropft und gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, geräuchertes Meersalz; 1 süße Zwiebel, gewürfelt

Edamame Bohnensalat ist ein glutenfrei und vegan Rezept mit 12 Portionen. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 162 Kalorien, 10 G protein, und 3g Fett. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 25 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es funktioniert am besten als Beilage und ist in etwa getan 35 Minuten. Wenn Sie Bohnen, Garbanzobohnen, Edamame und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 5%. Versuchen Edamame-Bohnen-Salat, Edamame Bohnen-Salat, und Edamame-Schwarzer Bohnensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Gefrorenen Mais hinzufügen; kochen und unter gelegentlichem Rühren etwa 5 Minuten goldbraun rühren. Zwiebelwürfel unterrühren; kochen und rühren, bis die Zwiebel weich und durchscheinend geworden ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorener Mais

Zwiebel

Rühren Sie Edamame, schwarze Bohnen, Garbanzobohnen, gerösteten roten Pfeffer, Meersalz und Kreuzkümmel in die Maismischung; kochen und rühren, bis durch erhitzt, 3 bis 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Geröstete Rote Paprika